◆◆

dong0725

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

dong0725

积分：-

注册时间：-

主楼

2023-06-20 10:07:29

标签：点击标签查看相关内容

奔5的焦虑

        奔5的人，心中多少有点焦虑。
        近两年的体检报告也慢慢发现各种异常指标，身边的亲人和朋友也有不少各种慢病，甚至有的永远离开了这个世界。
焦虑是肯定的，可光焦虑也是最没用的，最后偶然发现认知圈子之外还有很多更加丰富的世界，还有很多领域根本就没涉及过，就像幼儿园的小朋友的认知水平，决定学习。
       考察了一段时间，最后选择了健康管理，感觉健康管理迫在眉睫，为了自己为了家人也为了所有可能会帮到的人。学习健康，首先从健康管理师学起，3.1日报名开始学习，利用碎片化时间，做到每天都保证2个小时学习时间，2个月时间学完所有课程，感觉非常好，真应该早点学习，最后复习巩固知识并报名考试，5月下旬考试一举通过，心里非常舒服！
       考试只是开始，是对自己学习能力的一个检验，真要实实在在应用到实际生活中，还需要不断继续学习，不断丰富自己，为自己丰富的后半生做好准备！
        加油！！！

0

◆◆

violet7816

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

violet7816

积分：-

注册时间：-

沙发

2023-06-20 10:44:43

哦，我还以为奔5的人该焦虑没钱呢。

◆◆

dong0725

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

dong0725

积分：-

注册时间：-

板凳

2023-06-20 11:07:11

光焦虑没钱一点用没有啊，该焦虑的是挣钱的办法和途径，顺便保证健康的身体。

◆◆

静思過

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

静思過

积分：-

注册时间：-

地板

2023-06-20 11:08:58 来自iPhone客户端

免费的话我考虑下呗，时间有点不够

◆◆

静思過

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

静思過

积分：-

注册时间：-

4楼

2023-06-20 11:09:58 来自iPhone客户端

如果有营养鸡蛋送，十个就行，我有意愿试听十分钟

◆◆

达芬奇yyds

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

达芬奇yyds

积分：-

注册时间：-

5楼

2023-06-20 11:11:49

我以为你要运动起来的呢

健康，哪里是管理出来的？

◆◆

小小个儿

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

小小个儿

积分：-

注册时间：-

6楼

2023-06-20 11:24:43

在哪学？

◆◆

城市吊丝

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

城市吊丝

积分：-

注册时间：-

7楼

2023-06-20 11:35:52

健康是动起来，楼主是想学习一门技能，我5月底查出高血糖，空腹都达到了15多了，最近开始运动+吃二甲双胍片，空腹血糖目前控制到了9以内了。再坚持锻炼应该很快可以回到正常值

◆◆

dong0725

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

dong0725

积分：-

注册时间：-

8楼

2023-06-20 18:19:04

深圳本地网有推荐，报名可以网课培训

引用6楼小小个儿的发言:
在哪学？

◆◆

dong0725

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

dong0725

积分：-

注册时间：-

9楼

2023-06-20 18:24:27

健康无非就是吃、动、烟、酒几个方面，吃的健康，参考膳食宝塔推荐吃法；动就是运动起来；烟就是一定要戒烟，包括被动吸烟；酒就是尽量少喝酒。如果都做到了，就基本可以减少大部分慢病的危险因素了。

◆◆

dong0725

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

dong0725

积分：-

注册时间：-

10楼

2023-06-20 18:30:10

动肯定是要动起来的，但动起来只是健康的一个方面，专业学习了，才会系统了解更多，健康是需要管理的，对自己、对家人、对朋友乃至于对社会。

引用5楼达芬奇yyds的发言:
我以为你要运动起来的呢
健康，哪里是管理出来的？

◆◆

寻找我的范柳原

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

寻找我的范柳原

积分：-

注册时间：-

11楼

2023-06-20 18:31:24 来自Android手机客户端

听上去不错的样子…我感觉我也可以尝试下

人到中年，再没有比健康更值得重视的了…

引用楼主的发言:
        奔5的人，心中多少有点焦虑。
        近两年的体检报告也慢慢发现各种异常指标，身边的亲人和朋友也有不少各种慢病，甚至有的永远离开了这个世界。
焦虑是肯定的，可光焦虑也是最没用的，最后偶然发现认知圈子之外还有很多更加丰富的世界，还有很多领域根本就没涉及过，就像幼儿园的小朋友的认知水平，决定学习。
       考察了一段时间，最后选择了健康管理，感觉健康管理迫在眉睫，为了自己为了家人也为了所有可能会帮到的人。学习健康，首先从健康管理师学起，3.1日报名开始学习，利用碎片化时间，做到每天都保证2个小时学习时间，2个月时间学完所有课程，感觉非常好，真应该早点学习，最后复习巩固知识并报名考试，5月下旬考试一举通过，心里非常舒服！
       考试只是开始，是对自己学习能力的一个检验，真要实实在在应用到实际生活中，还需要不断继续学习，不断丰富自己，为自己丰富的后半生做好准备！
        加油！！！

◆◆

寻找我的范柳原

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

寻找我的范柳原

积分：-

注册时间：-

12楼

2023-06-20 18:33:30 来自Android手机客户端

掐指一算，我离知天命还有好几年…可为啥奔五的焦虑感还是时不时铺头盖脸而来呢

◆◆

dong0725

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

dong0725

积分：-

注册时间：-

13楼

2023-06-20 18:39:50

对，你的健康意识算很强了，及时改变自己生活方式，建议专业学习一下，从各个方面去进行调整改变，控制地好了会延缓发展，甚至一直保持正常水平。糖尿病现在很多人都有，大部分都是不健康的生活方式造成的，是需要专业去干预的，还是要重视，糖尿病时间长了后果还是很严重的，并发症太多。我爸就是糖尿病，从发现至今20年了，同龄人中算控制的好的，就这现在基本算失明了，基本离不开人照顾，家属也是很无奈。

引用7楼城市吊丝的发言:
健康是动起来，楼主是想学习一门技能，我5月底查出高血糖，空腹都达到了15多了，最近开始运动+吃二甲双胍片，空腹血糖目前控制到了9以内了。再坚持锻炼应该很快可以回到正常值

◆◆

弯的缶

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

弯的缶

积分：-

注册时间：-

14楼

2023-06-20 19:34:27

还好不是缺钱，只是身体亚健康，如果奔5了生活还过得穷困潦倒，那真的要焦虑了。

引用楼主的发言:
        奔5的人，心中多少有点焦虑。
        近两年的体检报告也慢慢发现各种异常指标，身边的亲人和朋友也有不少各种慢病，甚至有的永远离开了这个世界。
焦虑是肯定的，可光焦虑也是最没用的，最后偶然发现认知圈子之外还有很多更加丰富的世界，还有很多领域根本就没涉及过，就像幼儿园的小朋友的认知水平，决定学习。
       考察了一段时间，最后选择了健康管理，感觉健康管理迫在眉睫，为了自己为了家人也为了所有可能会帮到的人。学习健康，首先从健康管理师学起，3.1日报名开始学习，利用碎片化时间，做到每天都保证2个小时学习时间，2个月时间学完所有课程，感觉非常好，真应该早点学习，最后复习巩固知识并报名考试，5月下旬考试一举通过，心里非常舒服！
       考试只是开始，是对自己学习能力的一个检验，真要实实在在应用到实际生活中，还需要不断继续学习，不断丰富自己，为自己丰富的后半生做好准备！
        加油！！！

◆◆

dong0725

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

dong0725

积分：-

注册时间：-

15楼

2023-06-21 10:57:03

钱没个定数，有欲望就会缺钱，欲望越大就越缺钱；钱是可以解决很多问题，但也有钱解决不了的问题，很多不缺钱的人就是无法挽回自己的生命和健康啊

引用14楼弯的缶的发言:
还好不是缺钱，只是身体亚健康，如果奔5了生活还过得穷困潦倒，那真的要焦虑了。
引用楼主的发言:
        奔5的人，心中多少有点焦虑。
        近两年的体检报告也慢慢发现各种异常指标，身边的亲人和朋友也有不少各种慢病，甚至有的永远离开了这个世界。
焦虑是肯定的，可光焦虑也是最没用的，最后偶然发现认知圈子之外还有很多更加丰富的世界，还有很多领域根本就没涉及过，就像幼儿园的小朋友的认知水平，决定学习。
       考察了一段时间，最后选择了健康管理，感觉健康管理迫在眉睫，为了自己为了家人也为了所有可能会帮到的人。学习健康，首先从健康管理师学起，3.1日报名开始学习，利用碎片化时间，做到每天都保证2个小时学习时间，2个月时间学完所有课程，感觉非常好，真应该早点学习，最后复习巩固知识并报名考试，5月下旬考试一举通过，心里非常舒服！
       考试只是开始，是对自己学习能力的一个检验，真要实实在在应用到实际生活中，还需要不断继续学习，不断丰富自己，为自己丰富的后半生做好准备！
        加油！！！

◆◆

长安居大不易

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

长安居大不易

积分：-

注册时间：-

16楼

2023-06-21 11:02:52

刚刷完朋友圈，大学一个哥们也在感慨奔五，他说这个年纪不应该焦虑，如果还在焦虑，证明悟性不够

◆◆

dong0725

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

dong0725

积分：-

注册时间：-

17楼

2023-06-21 11:11:47

每个人情况不同，当你家里还有个幼儿园的小朋友，自己从事行业不景气随时面临被裁员，又是奔5的年纪，父母身体也都到了摇摇欲坠的时候，你说你会不会焦虑；当然也有很多人孩子已经上大学甚至已经工作，那基本就焦虑的慢点

◆◆

dong0725

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

dong0725

积分：-

注册时间：-

18楼

2023-06-21 11:21:07

其实焦虑还是心中没有确性，没有安定感。
挑战了一下自己，通过学习了健康管理，并拿到了健康管理师证书，不仅了解了健康方面的知识，更重要的是增强了自己学习新东西的自信心，证明了自己接受新事物的能力还不错。
这算是本阶段最大的收获！

奔5的焦虑

奔5的焦虑

楼主最近发表

相关帖子

大家都在看