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hojojojo

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hojojojo

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主楼

2023-01-13 08:44:05

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如何心情平和，尽量不要自己为难自己

每个人都会有记忆，过往的事情经过岁月的流逝，又有多少人可以把不好的事情从自己的记忆里完全抹掉呢?

我不能做到，过往的事情会埋在心里，努力修行有点难？

你们有妙招么？嘿嘿

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静思過

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静思過

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沙发

2023-01-13 08:53:20 来自Android手机客户端

把自己交给房网，众目睽睽，内外审视

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静思過

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静思過

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板凳

2023-01-13 09:01:27 来自Android手机客户端

标准答案啊

引用夏天的家的发言:
把负能量交给论坛，让吃瓜的消化去吧。
引用2楼静思過的发言:
把自己交给房网，众目睽睽，内外审视

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中岛

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中岛

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地板

2023-01-13 09:03:48

用户被禁言

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zhonghailong1206

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4楼

2023-01-13 09:15:16

不去想过去的事。。。。淡忘

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wys_sans

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5楼

2023-01-13 12:38:32 来自iPhone客户端

不想回忆的过去，为自己不平凡的人生推波助澜。

引用楼主的发言:
每个人都会有记忆，过往的事情经过岁月的流逝，又有多少人可以把不好的事情从自己的记忆里完全抹掉呢?

我不能做到，过往的事情会埋在心里，努力修行有点难？

你们有妙招么？嘿嘿

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wys_sans

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6楼

2023-01-13 12:39:10 来自iPhone客户端

乐观主意者

引用1楼夏天的家的发言:
把自己交出去，交给床（睡觉），交给水（冲凉），交给阳光（运动），交给美食，交给学习和工作，交给爱（可以是自爱）。

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轻装回归

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7楼

2023-01-13 17:10:07

用户被禁言

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轻装回归

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8楼

2023-01-13 17:18:41

用户被禁言

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水心木

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9楼

2023-01-13 19:54:26

听到一句话，就是对自己好，永远不会浪费。

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窗明几净

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10楼

2023-01-13 22:35:46 来自iPhone客户端

能有这种心态的还是没有遇到彻骨的大痛，平凡琐碎的小痛确实可以慢慢当作经历回望。但有些伤痛，是没任何人愿意遭遇的经历。

引用14楼花不语111的发言:
对，经历是独一无二的，哪怕是痛苦
引用9楼pnly的发言:
刻意去抹掉，永远做不到心情平和

只有接纳它，和它和平相处，最终才能得到心情平和

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天边夕阳

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11楼

2023-01-14 00:27:35 来自iPhone客户端

直面过去，接受过去，和解过去

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手机用户94331189

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12楼

2023-01-14 10:09:50 来自Android手机客户端

回顾痛苦的时候可以一笑而过，释怀，所有的痛苦都学会释怀，不要去渲染

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边缘2013

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13楼

2023-01-14 15:12:38

不好的记忆，就是负面情绪了。
人不能去除负面情绪，但可以让负面情绪不再对自己产生负面的影响，也就是不要让负面情绪再产生负面的影响。
这要提高自己情绪度，同时对负面情绪进行处理，科学的名词叫擦除，实际上就是对负面情绪进行处理，然后让负面情绪不再对自己产生影响。

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蔡建文

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14楼

2023-01-15 08:34:09 来自Android手机客户端

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zxcvbnm768

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15楼

2023-01-15 16:56:50 来自Android手机客户端

好好活在当下

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66橙子

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16楼

2023-01-16 17:15:19

好多事，都是关我屁事……
之前和公婆积累了好多不开心，这几年她们相继去世，感慨良多，生死之外，尽可放下

养成一种习惯，给自己正念。没有什么捷径，今天的对错不重要，重要的是你可以拥有更好的未来。作个想当将军的士兵，打开自己的世界

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山花-烂漫

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17楼

2023-01-17 06:01:10 来自Android手机客户端

女人就喜欢看表面，谁的嘴甜就谁好，没有一个理性的思维头脑，不明白谁才是真正对自己好的人。

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骨灰拌饭

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18楼

2023-01-17 12:31:49 来自iPhone客户端

不要把自己太当回事儿。
也别把别人当回事儿。
以上帝的视角回看地球，不是看床哈

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艾圆妈妈

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19楼

2023-01-19 15:56:06 来自iPhone客户端

不知所措，六神无主。那就去寻找自己真正的主

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六百年

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六百年

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20楼

2023-02-13 14:44:47

生活里很多不如意都是暂时的，熬一熬可能就过去了。比如现在的我，知其不可奈何而安之若命，聊以自省。

如何心情平和，尽量不要自己为难自己

如何心情平和，尽量不要自己为难自己

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