无论在哪个年纪，女性都要相信自己，你值得这世间的所有美好

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梧叶舞秋风

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41楼

2023-11-22 14:05:40

用户被禁言

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向日葵20121

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向日葵20121

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42楼

2023-11-22 14:31:49

自律的楼主最美！

这两天我正在断食，给身体来个大扫除。早上有跑步，不过时间长了膝盖会不舒服，于是改为慢跑。运动可为自己带来能量。

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faily2023

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43楼

2023-11-22 15:14:29

加油，爱运动的人一般都很阳光开朗，不想跑步也有其它很多可选的，好多跳操的视频或直播可以跟着练的。

刚开始断食也不要太激进了，只要减少糖油化合物和碳水的量就行。

我属于那种对自己比较狠的人，如果知道某种东西吃了对身体不好或者会发胖，哪怕是人世间难得的美味我都不会心动，我一年喝碳酸饮料和奶茶顶多二三次，我上课的楼下，星巴克，瑞幸，耐雪，一点点，密雪冰城。。。一共有二三十家，反正市面上有的奶茶哪基本全有了，我天天经过从没想喝的欲望。

引用48楼向日葵20121的发言:
自律的楼主最美！

这两天我正在断食，给身体来个大扫除。早上有跑步，不过时间长了膝盖会不舒服，于是改为慢跑。运动可为自己带来能量。

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44楼

2023-11-22 15:41:49

我并不觉得这张图上的人身材不好，也并不是所有大高个大长腿才叫美，我觉得有运动的线条，有肌肉的力量，那才是真正的美，我也特别喜欢这一类身材。

我觉得她更多是没选对瑜伽裤，选对了完全可以避免这一点小尴尬，肥呀胖呀富态呀也是一种美，可是不一定非要穿瑜伽裤才是自信呀，这种身材可以穿适合自己的衣服展现不同的美，我更推崇是女生要自信，要勇于追求和展现美，但是并非是盲目跟风或非主流。

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康爱清

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45楼

2023-11-22 15:42:14 来自Android手机客户端

今天刚好穿一身瑜伽服，准备一会上门私教

平时也有着瑜伽服外出上课爬山散步之类的，没觉得不好呀！

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康爱清

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康爱清

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46楼

2023-11-22 15:56:46 来自Android手机客户端

是的呢，上次我去学校接娃放学，因下雨天，见到一位学生淋雨等家长，便撑伞过去给她挡雨，临走前说谢谢阿姨，说完抬头看了我一眼，立马改口说谢谢姐姐

引用羽衣甘蓝的发言:
这样的身材，当然是想怎么穿就怎么穿啊。

我发现小孩子们判断人的年龄，很多都是从穿衣搭配，有没有白头发这些来看。上次我家一亲戚从老家过来，我们一起吃饭。我17岁的女儿不敢相信那亲戚是我的同龄人。主要是亲戚身材像小姑娘，穿得特别时尚（少年感的时尚），栗色的直发披肩。

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47楼

2023-11-22 16:20:53

其实我也是第一次在朋友圈之外的地方发这些照片，最主要可能就是这几天休年假，太闲了吧。

完全没炫耀自己身材好的意思，因为这种身材我维持的也不止十年八年了，自己习惯保持这种状态了，更多是觉得自己上课的累和痛以及花的钱比较值得。
我不爱奢侈品，赚的钱除了买房买车养娃养老人外，最多的开支就是运动上了，除了一双GUCCI的小脏鞋外，我没有任何的奢侈品，那个徒有其表硬的让人发火的鞋子一共穿的没超过三次，我对朋友说想要随时拿走，又贵又不能穿看着心烦。

瑜伽的私教课，提高班，团课我都有在报，一次上万也没心疼过，因为自己喜欢。
其实上课谁不累，那汗也是啪嗒啪嗒的一直流，松解肌肉谁不疼呀，腿上经常有淤青，一字马天天做也照样会疼，上班本来就不轻松，谁不想下班舒舒服服躺在沙发上呀，可是每个人心里都有自己坚持的那个追求。

并不是自己比大部分人好就发出来炫耀，而是觉得做为女人就是要美，无论自己的美在哪个方面，都可以自信的展现出来，做一个阳光开朗的女人，只有自己变的强大美丽自信，所有身边人才不会轻视自己。

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北极兔宝宝

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48楼

2023-11-22 16:21:08 来自iPhone客户端

这身材只能羡慕嫉妒恨了

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cathybb

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49楼

2023-11-22 16:41:08 来自iPhone客户端

天天讲自律的人真是搞笑，绝对的忠实于自己才是高级玩法。

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秋天d旋律

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50楼

2023-11-22 16:48:45 来自Android手机客户端

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菲妈咪

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51楼

2023-11-22 17:23:39

LZ身材确实美哈。

但是为了身材，过于自律也太狠了点

，我就吃不了那个苦。不过，我也是不易长胖的体质，未婚前的裙子现在还能穿

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wilsun

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52楼

2023-11-22 18:16:14 来自Android手机客户端

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简单小云

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53楼

2023-11-22 18:24:05

欣赏楼主好身材，大长腿的同时，也很惭愧

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得到总是想到失去的

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54楼

2023-11-22 19:01:55

这腿型好好，腿直

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安娜5098121_微信

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55楼

2023-11-22 19:26:39 来自m.szhome.com

这身材真让人羡慕啊
仅限于羡慕
因为我做不来
还是爱咋样咋样吧，只要不很胖就行。

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chenwill

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56楼

2023-11-22 20:14:19 来自Android手机客户端

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xuexue3283535_微信

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57楼

2023-11-22 22:56:58 来自Android手机客户端

楼主这身材想穿啥都行，太好了啊

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木兰姐姐

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58楼

2023-11-23 07:59:23 来自iPhone客户端

你这话说得非常对。但咱们差这个身材吗？不是，差的乃是你这吃饭的毅力啊。要象你这样，确实我也是这样子了。看到一个瘦的女朋友吃饭，我说象你这样吃没人胖。她还不运动的。你这饿着还运动，搞不了，根本搞不了。算了，欣赏你们得了。

引用8楼楼主的发言:
楼上两位哇，光饿可不行，要动起来才行，晚上跑5KM,然后拉伸一下，再饿到天亮。

效果比单饿二天都明显，平时如果再把碳水优化蛋白质加强，只需一个月，你就能象我这样了。

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楼市直击

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59楼

2023-11-23 08:17:40 来自iPhone客户端

太美了

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faily2023

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60楼

2023-11-23 09:01:39

其实这也是习惯问题，但是运动真会上瘾的。

引用70楼木兰姐姐的发言:
你这话说得非常对。但咱们差这个身材吗？不是，差的乃是你这吃饭的毅力啊。要象你这样，确实我也是这样子了。看到一个瘦的女朋友吃饭，我说象你这样吃没人胖。她还不运动的。你这饿着还运动，搞不了，根本搞不了。算了，欣赏你们得了。
引用8楼楼主的发言:
楼上两位哇，光饿可不行，要动起来才行，晚上跑5KM,然后拉伸一下，再饿到天亮。

效果比单饿二天都明显，平时如果再把碳水优化蛋白质加强，只需一个月，你就能象我这样了。

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