请教下如何较好度过情绪低落期_华丽中心

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手机用户94331189

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手机用户94331189

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41楼

2024-06-18 20:14:15 来自Android手机客户端

反正我是通过这样的方式调整自己的，对我来说是有效的，你可以参考一下，说不定也能对你有用呢
人的修行，就是接纳，尊重负面的情绪，直视它，然后解决，就算是痛苦没什么不好的。痛苦会让你更加珍惜好的东西，更能明白什么是快乐，什么是美好

引用楼主的发言:
谢谢给予信心
引用40楼手机用户94331189的发言:
不要想着去改变目前的状态，不去定义这种状况是好还是不好，不给自己的任何状态下定义，如果难受就难受着，承担着这个难受，让自己成为这个难受，看看它会把自己整成什么样，不要想着去转化它或者改变它，慢慢就烟消云散了，烦恼的另一半其实是快乐，苦到底了，就到头了，当然快乐也容易转到另一面，因为乐极生悲
有几次忍过来，慢慢这些状况就过去了

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hi2030

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42楼

2024-06-18 20:25:59 来自iPhone客户端

不久前经历过一段魂不守舍的日子，做啥都提不起劲，吃饭也没胃口……后来想通了，除了本我可控外，其实外部的一切人与事物都是无法掌控的，想想这些，突然就释怀了，除了我能让自己过得更好些，我什么都做不了．
慢慢的工作也顺起来了，客户也开始砸单了……
我觉的最重要的是经历过挫折后，认识到自我的不足，这件事又教会了自己啥吧！

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ndd2024

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43楼

2024-06-18 21:18:29

通常人的大脑一闲下来就会胡思乱想，所以你要你的大脑指挥你做事情，就是不要闲下来，这样你就没有时间去想那些破事了！

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情感树洞

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44楼

2024-06-19 09:32:31

用户被禁言

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实在男

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45楼

2024-06-19 09:45:22 来自Android手机客户端

去徒步，去冒险

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backych

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backych

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46楼

2024-06-19 10:31:09

我通常是找小说或者电视剧来看，让自己的情绪跟着里面人物的情绪，笑跟着笑，哭跟着哭。看完就差不多了。哈哈哈

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啃着地瓜数星星

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啃着地瓜数星星

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47楼

2024-06-19 11:33:32

我也遇到烂人烂事，关键还没办法逃离这种环境。本来就不够坚强的人，慢慢的也要学会调整。

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软件开发东子

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软件开发东子

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48楼

2024-06-19 11:34:54

向军长哥学习，找几个兄弟喝酒吹牛，明天一早，心情就好了

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红2082118_微信

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49楼

2024-06-19 11:36:18

他们说去医院了看看

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把西瓜咬哭

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50楼

2024-06-19 12:40:31 来自iPhone客户端

静心的轻音乐，抛开所有杂念

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szhyjx

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51楼

2024-06-19 12:42:38

让自己忙碌起来

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＠阳光小鱼＠

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52楼

2024-06-19 12:44:53

特别下雨天人容易情续低落
还是要忙碌一点

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WStang

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53楼

2024-06-19 12:54:57

        无论情绪怎么低落，有一条底线，不能做伤害自己的事。无论什么事，无论什么人都不值得你去这么做。喝酒，熬夜，与人不必要冲突等自伤行为，绝对要杜绝。
        来深对我打击最大的事，在一起三年后因她家人反对分手。感觉人生无望，后一个偶参与跳广场舞。在龙华文华广场那，大部分是富士康的是厂妹，厂哥。一听那音乐，感受到一大群人的那狂热，什么都忘了。后来认识了很多小妹小弟，小哥小姐。不一定是是跳广场舞，是总分找到一个适合自己的健康的发泄方式。
        现在想起来无关生死的都是小事，后面放开心去谈，碰到的女真是随便一个都比她好啊。

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Asunnyshadow

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54楼

2024-06-19 13:16:09 来自Android手机客户端

运动，户外，和朋友交流，多晒太阳。

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春熙路梧桐

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55楼

2024-06-19 15:20:52 来自Android手机客户端

饿几顿，就好啦

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稀饭_不是粥

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稀饭_不是粥

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56楼

2024-06-20 14:21:42

看山海，奔跑一下，日常跑步是治愈情绪的一个不错的方式。我试过在冲凉、开车进入隧道的时候放声大吼。。不过再怎么样，还是自己想清楚想明白的放下。

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最爱我的儿子

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57楼

2024-06-20 22:05:16 来自Android手机客户端

看看教员36年前的人生，

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xian1988

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58楼

2024-06-20 22:07:00

股市埋了是不是事故
认了，反而心态好起来

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密斯特P

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密斯特P

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59楼

2024-06-20 22:08:20 来自Android手机客户端

哈哈，稀饭怎么跑这里来给人心理按摩了？

引用稀饭_不是粥的发言:
看山海，奔跑一下，日常跑步是治愈情绪的一个不错的方式。我试过在冲凉、开车进入隧道的时候放声大吼。。不过再怎么样，还是自己想清楚想明白的放下。

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rucharming

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60楼

2024-06-20 22:30:40 来自iPhone客户端

谢谢各位的好建议，蛮感动的，听劝了。

请教下如何较好度过情绪低落期

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