【去哪玩，玩什么】
 独家线路，全网最低价格，让你饱览甘南青海经典景区，不留遗憾！


 宗教：整个线路行程地区，伊斯兰教、藏传佛教大放异彩，从随处可见的清真大寺到格鲁派六大寺—拉卜楞寺，各种宗教在此汇合、碰撞，成就了多元化的宗教文化！


 民族：途经青海、甘南、阿坝、临夏，民族分布有汉族、藏族、回族、羌族，保存着众多传统的民族文化，从历史文化到风俗再到建筑，丰富多彩。


 摄影：这里有中国十大非著名山峰-扎尕那山，鸟类天堂-尕海湿地，中国三大草原之一若尔盖大草原，草原明珠—花湖，九曲黄河第一湾—唐克，让你一次拍个够！


 历史：九大元帅走过的草原，在这约有一万多红军将士长眠于草地（主要分布于若尔盖县的镰刀坝、包座牧场、班佑草地及红原县的色既坝、龙日坝一带），红军走进草地几乎濒临绝境，在这里留下了悲壮的长征史诗，但同时红军长征“过草地”，摆脱了政治困境，打通了红军胜利北上的道路，高原的牦牛、青稞救援了红军“三过草地”。 


【出团时间】
 7月24、29号
 8月5、8、13、20号 
 9月12、29号  
 10月7号
 
 【咨询电话】18824288086（珍惜机会/刘哥），微信号即电话号码


 【费用包含】
 活动费用：1880元人民币/人，该费用不含个人往返兰州、西宁的费用。 
 1、住宿：全程7晚标间


 2、交通：全程正规旅游车


 3、领队：优秀领队


 4、保险：旅游意外保险（45万）


【费用不含】
 1、全程餐费（因队员天南地北口味各异，故不含餐，大家也可以寻找当地美食，全程餐费AA约400元左右，丰俭由人）
 2、各地往返西宁、兰州的大交通


 3、全程门票：拉卜楞寺40、郎木寺30、唐克70、花湖75+30元电瓶车


 4、单房差（我们会尽量拼房，如果出现单房，需要补齐房差）


 【退款说明】
 1、出发前10天可无损取消


 2、出发前6-9天取消，需扣除40%活动费用


 3、活动前1-5天取消，需扣除60%活动费用


 4、活动开始后如因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还食宿及景区门票费用


【活动行程】
 D1 兰州集合（标间）
 自行前往酒店集合，自由活动，到得早的伙伴可以自行游览兰州，品尝兰州美食。
 
 D2 兰州—合作—迭部
 早餐后乘车前往合作，游览安多地区藏传佛教名刹米拉日巴九层佛阁。在合作用完午餐，前往迭部。迭部古称“叠州”，藏语的意思是“大拇指”，被称为是山神“摁”开的地方。
 
 D3 迭部—扎尕那
 早起我们驱车前往扎尕那。今天又一整天的时间在这里玩。晚上回到迭部县城入住酒店。
 迭部县益哇乡“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。 


D4 迭部—郎木寺—唐克
 早餐后乘车赴被誉为“中国小瑞士”“甘南香巴拉”和“小江南”之称的—德合仓拉姆、感受“兜率论修白莲解脱洲”—【郎木寺】，那庄严的佛国气氛，远观神秘而又神圣的---天葬台。用完午餐进入若尔盖大草原，后前往黄河九曲第一湾，这里是四川、青海、甘肃三省的交界地，从源头缓缓流来的黄河在这里曲折九拐，与支流白河交汇，在草原上留下了优美的景致和美丽的传说，旁边的索克藏寺是藏传佛教的著名寺庙。
 
 D5 唐克—花湖—尕海—合作
 早餐后从黄河九曲第一湾唐克出发，游览位于热当坝的草原湖泊—花湖（110公里）。花湖因水中开满花性自然保护区”，保护区以黑颈鹤为主，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹。


D6 合作—夏河—桑科草原
 合作出发到夏河只有70多公里，大家有很多时间游览藏传佛教格鲁派六大寺院的拉卜楞寺，下午到美丽的桑科草原，享受草原风情，夜宿夏河。
 
 D7 夏河—同仁—西宁
 早餐后过甘加草原，就到青海地界了，品尝瓜什则牦牛酸奶，后到被称为藏区艺术之乡的热贡，参观热贡艺术—唐卡的绘画，游览吾屯上下寺，隆务大寺，安多第一塔(郭麻日佛塔)，后沿着黄河到尖扎，返回西宁


【装备要求】必备装备：65L背包或拖箱、保暖衣服（如抓绒+冲锋衣裤）、保温水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏（高原较为干燥）、防晒霜（SPF30++以上）、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）
 选带装备：头巾、垃圾袋、常备药品、


【预定须知】
 1、 高血压、心脑血管病患者、婴幼儿谢绝参加本活动
 2、 65岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动，谨慎出行，18岁以下者请由家属陪同参加，不接受单独报名。


 3、 如需单人用房，请在下单时与客服联系说明，并补足差价。


 4、 一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于，恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因


 5、 行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行


 6、 在自行安排活动期间，旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动，旅游者应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担。


 7、 在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负。


【重要提示】
 1.气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，气候寒冷、多大风，务必做好防寒、防晒工作
 2.安全：户外活动一切要听从领队指挥，请勿擅自离队


 3.交通：藏区景点之间路程远，坐车时间漫长，请做好心理准备。


 4.风俗：沿途藏区，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用单指直指，甘肃青海地区还有众多回族，请尊重当地风俗习惯


 5.摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人。


 6.环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，高原植被脆弱，请勿随意挖采植物、捕杀动物，保护最后一片纯净的自然！


 8.基础设施：西宁兰州设施相对齐全，其余均不完善，物资匮乏、物价较高。


 9.手机信号：全程均有信号、但途中可能不稳定。


 10.饮食：沿途餐饮质量较差，口味较重，菜品稀缺，多牛羊肉，如果不适应西北菜的，可以携带些自己喜欢佐菜。


 11.高原反应：沿途平均海拔不高，放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水多吃水果蔬菜，到了夏河后一切动作减缓，以便快速适应高原环境。如中途发生严重高反，在吸氧、挂点滴等初步措施仍然无效的情况下，领队有权停止该队员活动，并送回至兰州治疗。