家在深圳,真实业主生活圈_房网论坛

0

|

18

大胃王刮油汤能减肥吗?骗局曝光,千万要看完

正品官网
正品官网

积分:-

注册时间:-

主楼
2020-04-24 21:36:03
标签: 点击标签查看相关内容

大胃王刮油汤能减肥吗?骗局曝光,千万要看完

大胃王刮油汤能减肥吗?骗局曝光,千万要看完!科学家说,超重越多,寿命越短!别穿绿色羽绒服,穿上就跟西瓜似的,也别穿红色,穿上就跟西红柿似的。更别穿黄色,穿上跟柚子似的。别穿白色,穿上跟卷心菜似的。别穿黑色,穿上跟狗熊似的。也别穿米色,穿上跟土豆似的。就算啥也不穿,也跟一肉包子似的。
大胃王刮油汤官网:【www.dwwgyt.com】点击在线订购

看了这么多,难道还没有想要减肥的念头吗?还在等什么?抓紧时间吧,不然你的青春时代里给你留下来的都是胖子怎么怎么的。




大胃王刮油汤成功的让更多男性,女性朋友不再为肥胖烦恼,而更多的是欣慰,是感谢。都觉得大胃王刮油汤是一款可以值得信任的绝佳产品,就是因为使用了这款产品,才会让我们看到这么明显的效果,才会让我们真的敢于面对肥胖的自己,敢于使用,最后得到了好的减肥效果。


所以,是大胃王刮油汤给了我们第二次重新展现自己的机会,而从现在开始,既然我们都瘦身成功了,那么我们需要做的就是告诉更多需要帮助的朋友成功减肥.大胃王刮油汤这样的一个产品不知道给多少懒惰的肥胖者解决了过多赘肉的问题,成功的减肥让她们重新拾回了自信,以漂亮和帅气的资本尽情的享受生活


大胃王刮油汤对以下肥胖类型效果显著


1、腹型肥胖:因肝气过剩引起,多伴有便秘及高血压倾向。

2、虚胖:因肾功能太强或太弱引起,多伴有月经不调、手脚冰凉等症状。

3、脂肪型肥胖:因血气过盛引起,容易引发心脏病。

4、病态肥胖:因血气不足,脾脏阳气太盛引起,产后肥胖、激素性肥胖属于此类。

5、气胖:因三焦经异常引起,属精神压力型肥胖。

我身高155,目前的体重在108到110之间浮动。以前现在真的是超级不爱拍照,所以几乎没有单独的照片,都是和别人一起拍。我真是从小胖到大,喝水都会胖的那种人。






我称过得最胖的时候是在生完孩子,126斤,像一匹脱了缰的野马,奔跑在长肉的道路上,根本停不下来,出了月子天天和好朋友吃吃喝喝,每周出去聚个餐,隔三差五的晚上去小吃街买点炸串啊米线啊奶茶啊当夜宵,就这么放飞着自我,反正我那阵子我觉得一周涨好3斤那都是保守的,我也没称,起码126我觉得是肯定的了。


朋友们说你生完孩子肚子上的肉怎么这么多,所以当时就决定一定要减肥。朋友推荐我使用大胃王刮油汤,我抱着试试看的心态,在官网订了一个周期的量我用了1个月多一点,瘦到了100斤并且保持到了现在,瘦了将近25斤。比我以前的时候还要瘦很多,没想到大胃王刮油汤效果这么的好。


最后提醒朋友们,大胃王刮油汤官网:【www.dwwgyt.com】点击在线订购,即可订购,这是权威媒体认证的大胃王刮油汤正品官网,消费者可以放心订购。

这是个以貌取人的时代,没人有义务透过你臃肿的身材,去发现你优秀的内心。




你的身材,就是你的名片 ,它能折射出你内在的品质,性格,习惯,所以千万不要因为身材让人看低了你的层次。

瘦下来以后有很多人问我是不是去开了眼角,这里真的说一下,绝对没有我妈说是瘦下来以后,脸上的肉少了,眼不被肉挤着就大了


最后我想说:瘦下来一切都是那样的美好,也希望减肥的你使用大胃王刮油汤也可以健康安全的瘦下来。




其他:            

    诀窍1 想一想“魔鬼身材”的样子

  能具有“魔鬼身材”的人仅仅百万分之一,根本上属于“魔鬼”,没俗人什么事儿,没有必要为此去摧残、虐待自己的身体,量身订做,因材施“练”才是正确的办法。在头脑中描绘出合适自己的抱负体形,才能有的放矢,快速接近方针。


  对立招数:


  首要建立方针--收紧臀部仍是瘦身5公斤,然后幻想出成功到达意图后的体形,操练时在头脑中时刻晃动的应该是这一形象。不要给自己设定过于完美的方针,你便是你,这样你才能充溢信心,防止挫折感。假如打算瘦身到怀孕之前的体重,或许希望从头穿起2年前喜欢的服装,无妨把“想当年”的照片贴在镜子、电脑或许冰箱上,让照片无处不在,时刻注视着你,鼓励你走向新的方针。


  诀窍2 瘦身不能减“心”


  研究人员发现,为防止某些疾病的发生,健康综合水平要比身体脂肪含量比例更为重要。平衡的操练方案应该包含心血管体系和体重等若干方面,比方改进骨密度状况、下降胆固醇和胰岛素水平、改善血压等,而所有这些都标志着你的健康状况和身体健壮程度。


  对立招数:


  为满足根本健康要求,应该以15-20分钟/英里的速度行走2-3英里,每周3-4次。更好的办法是,每周进行4-5次有氧操练(每次45分钟)和2-3次力量操练。假如你刚开端操练,则应该力所能及,哪怕每天只操练10分钟,每周3次,然后逐渐添加强度和次数。


  诀窍3 方案是用决心订出来的


  具体方案能够保证力量操练和心血管体系得到充沛操练,保证操练的作用。这有点像去超市买东西,事先写好购物清单要比在货架之间盲目徘徊效率高,好脑瓜不如烂笔头,具体写出来,让你的操练更有规则。


  对立招数:


  操练方案要具体精确,例如,不要仅仅写下“星期一操练”,这样过于笼统粗糙,应该写出“瑜伽操练班,时速4英里跑步机45分钟,上肢举重操练30分钟”等。


  诀窍4 操练前2小时的进食量


  操练时,碳水化合物是身体首要燃料的来源,添加一些蛋白质、脂肪或纤维成分的摄入能够下降碳水化合物的消耗速率,使燃料继续持久,坚持能量源源不断的供应。




分享
0
正品官网
正品官网

积分:-

注册时间:-

18楼
2020-04-28 11:34:10
  萝卜叶中的营养素高得惊人,它的维生素A含量比动物肝脏类多,维生素B群比大豆、牛奶好,维生素c含量比柑橘丰富,更重要的是卡路里超低,食用起来没有一点儿负担。





  DIY减肥食谱:萝卜叶炒肉丝





  先将萝卜叶切细氽烫后泡入冷水中,之后加入蒜头、辣椒跟肉丝一起炒熟,加入盐、味精等调味即可。





  2、芹菜叶:丰富钙质可燃脂





  芹菜叶中含有丰富的维生素、蛋白质和钙质,而丰富的钙质可以起到促进脂肪燃烧、提升新陈代谢的作用。



















  DIY减肥食谱:芹菜泡菜





  将芹菜叶洗净后用盐渍过,再用凉开水冲洗掉多余的盐,然后加入少许红辣椒粉、酱油、糖、拌好如泡菜般食用。







(责任编辑:邓琦)





            
            

  

  





  自暴自弃的人称它为“别人的体质”,但其实,易瘦体质既可以是天生的,也是可以后天养成的哦!快来看看怎样养成易瘦体质,再也不用担心吃太多发胖了!



  什么是惹人羡慕的易瘦体质?



正品官网
正品官网

积分:-

注册时间:-

17楼
2020-04-28 11:33:48
维持体态 







  你可能会想说挑食哪会是好习惯?但对于有体重困扰的成年人来说,挑食其实是个能帮你维持体态窈窕的好方法喔!像过于油腻的食物不吃、炸的食物不吃、肥肉不吃,专挑清淡的食物,日积月累下来,美好的体态不知不觉就可以轻松拥有了! 







  8.系腰带腰封:告别腰宽体胖 秀出小蛮腰 







  系腰带或腰封能帮助腰部用力,锻炼腹肌,在吃饭用餐时,能很快感受到腰带与腰封对胃部的压力,进而提醒自己停止进食。另一方面,系上腰带、腰封能维持腰部的线条,脂肪不囤积,自然就能够拥有令人称羡的小蛮腰。 







  9.选用蓝紫色餐具:降低食欲 让你反胃 







  对于食欲旺盛的人,可以使用蓝色或紫色的碗盘,因为这些颜色容易让人有中毒的感觉,所以不会想吃太多;相反的,红色、黄色或橘色的碗盘,反而容易促进食欲喔! 







  10.利用乘车时间提脚尖:消耗热量多1倍 拥有纤细美腿 







  爱美大作战,可是一秒都不能松懈,就连短暂的乘车时间,也要好好把握。做公车或地铁时,不要偷懒想坐下,把座位留给老弱妇孺吧!站着把脚尖上提,消耗的热量比坐着多1倍,而且还能拉长你的腿部肌肉,让你大象腿变纤纤细腿。 







  11.跳绳+
正品官网
正品官网

积分:-

注册时间:-

16楼
2020-04-28 11:33:26
、不要只吃精粮不吃淀粉类食品。吃精致食品饥饿感会很快出现,迫使你用零食救慢或者以更大的胃口迎接下一顿。



  6、用低糖即少吃碳水化合物去减肥,体重虽会加重较快,但真正减去的只是水分,一旦再次进食就会重新发胖。



  淀粉食品是人体不可或者缺的食品,况且那类食品在烹制过程中,曾经将那些能够促进脂肪积存的的淀粉除掉。



  7、许多女性误以为随时吃点零食,就可以不用吃正餐,少摄入食物。不要以零食去代替正餐,零食并不能减少正餐的饭量。



  8、不要满足于多糖的副食,尤其是奶油食品,它让人省去了咀嚼静作,且无助于糖的分解。



  9、不要为节食而对吃饭不敢兴趣,节食不是忧郁的代名词,要把吃饭当做一种饶有情趣的享受,轻松舒畅的享用美食。



  做到以上几点,21天节食减肥成功以后就不再容易发胖。其实减肥并不只是减掉体重,更是改变了自己的饮食习惯。



  21天减肥法第一阶段(3天):



  前三天内完全断食只能喝水,禁止吃所有的垃圾食品,如果3天内出现严重头晕症状,可以喝些蜂蜜水,蜂蜜不但能达到减肥的效果还能补充体力。在这3天内要排出体内毒素就要禁止暴饮暴食。在经期结束后第二或第三天开始实行第一阶段,每天早上喝一杯500ml
正品官网
正品官网

积分:-

注册时间:-

15楼
2020-04-28 11:33:05
  经络敲打可以帮你舒缓气血、拉伸肌肉长度。对一个成年人来说,他在中等强度的有氧运动后,腿会比平时长一点,这是因为运动使气血运行通畅的缘故。位于大腿内侧的胆经是一条从头延伸到脚的经络,运动后敲打胆经5分钟,不光能帮你拉伸腿长,还能将大腿外侧堆积的脂肪颗粒排出,让你拥有一双更修长的美腿。



















            
            

  一、产后减肥先解决水肿和便秘两大难题

  

  产后的妈妈身体都会有着不同程度的水肿,这个时候就要懂得消除水肿了。而消除水肿的最好方法就是吃薏仁。薏仁水,薏仁粥都是不错的选择。



  产后的妈妈还会容易便秘,一便秘就让体内的脂肪更加难以排除,所以一定要治愈便秘。对付便秘的法宝有5样,排列顺序不分前后。分别是燕麦,红枣,核桃,香蕉,火龙果。香蕉最好是沾点蜂蜜一起吃,效果更佳;而核桃可以去买超市弄好的一袋袋核桃粉,用来冲饮都可以;燕麦是有带壳的和没有带壳的。带壳的可以煲粥,没有带壳的可以加豆浆一起喝;红枣就是养颜补血也补气,有了气,就比较容易通便;而火龙果主要是黑色籽有强大的通便功能,立即见效。



  二、养成良好饮食习惯



正品官网
正品官网

积分:-

注册时间:-

14楼
2020-04-28 11:32:44
小时才能完全排空。一般情况下晚上十点钟左右上床睡觉就可以,不要太早,太早的话会导致睡太多,容易造成身体肥胖,太晚的话可能就会有熬夜的嫌疑,长此以往会导致内分泌失调,身体肥胖就会出现,同时太晚睡觉的话可能会出现饥饿感,忍不住会去吃东西,这样非常不利于健康,也不利于减肥大计哦。



  大多数家庭晚餐在6~7时吃,至10时已有三四个小时,食物基本上已经排空。此时睡觉既不会使能量储存起来,又不至于有饥饿感。睡眠过程仅需要极低的能量就可以了。如果睡觉太早,多余的能量未能消耗而逐渐储存起来,就会导致发胖。如果睡得太晚,睡觉前将会有饥饿的感觉,有人就会去吃东西。这一方面破坏了饮食治疗;另一方面由于进食多余的能量就去睡觉,使能量转化为脂肪。久而久之,还会加重心脏负担,甚至发生心肺功能不全。因此,为了成功减肥,希望减肥者严格安排作息时间,如此才能保证减肥获得最佳效果。



  怎么睡觉可以减肥



  晚上11点前入睡最好



  黄金睡眠时间是晚上23点到凌晨5点的,尽量保证这段时间是在床上睡觉。因为23点至凌晨5点,身体各个脏器排毒开始进入排毒期,排毒在人体熟睡中进行为最佳。研究已证实,肝脏的有效排毒的时间为晚上11点至凌晨1点;
正品官网
正品官网

积分:-

注册时间:-

13楼
2020-04-28 11:32:22
  

  





  减肥是一个漫长的过程,制定好合适自己的减肥计划非常重要,太多的朋友盲目的减肥,到头来还是一点都减不下来。



  小编推荐的一周减肥食谱



  1、星期一:菠菜西芹汁、番茄苹果汁和菠菜



  菠菜西芹汁只有那青涩的生蔬菜味,其他甜味、咸味什么都没有。虽然很难喝,但是为了我的减肥大计,我还是坚持下来了。所以美眉们减肥一定要坚持哦。



  2、星期二:胡萝卜浓汤



  不要看了,只有一个浓汤,而且连续2餐都是吃它哦。因为胡萝卜浓汤有助于减肥,而且还能补充体力,精力格外充沛,还有助于睡眠呢!觉得不可思议的MM要将胡萝卜浓汤当做很美味很美味地吃下去才行!为了减肥,豁出去了!



  3、星期三:西兰花蘑菇汤和番茄胡萝卜汤



  午餐和晚餐分别是西兰花蘑菇汤和番茄胡萝卜汤,先绞碎了它们再煮,今天的餐单可是我最喜爱的哟,不仅可以减肥,还很健康和绿色呢!番茄还没煮的时候还能偷偷吃几块,不怕胖滴!



  4、星期四:高膳食纤维的玉米



正品官网
正品官网

积分:-

注册时间:-

12楼
2020-04-28 11:32:01
以上。奶制品降脂减肥的原因是:奶中的钙质与其他成分相互作用,增强了肌体的新陈代谢水平,提高了肌体燃烧多余脂肪的速度。女性每日在食用奶制品的同时,另外再补充1200毫克钙质,能获得最佳燃脂效果。



            
            

  新陈代谢就像身体里面的一台小机器,每时每刻都在燃烧热量。由于遗传因素的影响,有些女性燃烧脂肪的速度会比较快。不过年龄、体重、饮食、锻炼习惯也会产 生一定作用。随着年龄的增长,女性的新陈代谢率会逐渐下降。从20多岁起每隔10年就会减少五六磅肌肉。也就是说,35岁时比25岁时每日少消耗100千 卡的热量。这听来虽令人感到忧心忡忡,但我们还有一些简易的方法可以挖掘身体燃脂的潜能。 

   





  以下14个秘招就是告诉你如何烧旺体内的燃脂火焰。只要如法施行,相信瘦身、美体、减肥会变得易如反掌。 







  1不要猛减热量 







  采用热量非常低的饮食方式,并不是一种行之有效的减肥方法。因为人的体内有一套自动保持正常体重的程序,所以如果你突然从饮食中减掉1000千 卡的热量,你身体的基础新陈代谢率(身体维持基本的生理功能,如呼吸及心跳所需要的热量数值)将自动减缓,因为身体现在认为你正处于饥饿状态。 







正品官网
正品官网

积分:-

注册时间:-

11楼
2020-04-28 11:31:37
  体重下降了半斤,成就虽小,但应对此感到愉快;持续两天嘴馋吃了不该吃的东西,对小过错也安然处之。你的减肥目标始终不要废弃!相信自己,持之以恒,必有成效!





  总的说来,这些方法都是日常生活中的一些小细节,只要平时多加留心,养成良好的习惯,你会发现在不知不觉中就瘦下来了。





(责任编辑:邓琦)





            
            

  1.早起的好处:让代谢及早进入高燃脂模式

  

  想瘦身的女生可以试着早起去晒太阳哦。据美国“健康日”网站4月2日报道,早起晒太阳有助于减肥,每天早晨如能感受阳光的照耀,会和食欲下降、减少热量摄入相关,从而暗示也许早睡早起有助于减肥。



  实验者让54名人员记录他们的饮食和睡眠,持续一个星期,被试者会携带传感器来检测他们受到的光照时间和强度。分析结果表明,在一天较早的时间内接触到明亮光线的人,身材最为苗条,而傍晚时用1个小时所接触到500勒克斯的光线,相当于身高体重指数增加了1.28个点。这表明,越早接触阳光照射,身高体重指数就越低。



正品官网
正品官网

积分:-

注册时间:-

10楼
2020-04-28 11:31:16
  或许你会奇怪:既然要瘦身减肥,为何还要不停进餐?这听上去的确有些矛盾。但实际上,每天5-6次的少食多餐和一日3顿的大餐相比,其新陈代谢率为24比7。而且这样做可以防止你在长时间饥饿后的过度进食。每餐的间隔时间不要超过4小时,要确保餐餐食物均包含蛋白质以提高新陈代谢率。比如,你早晨吃粗纤维谷物加水果,上午可吃些酸奶和果品等小零食;午餐吃一盘绿色蔬菜沙拉加适量的鸡肉或鱼;在下午3-4点钟再加一次小吃,如一根香蕉和一片低脂奶酪;晚餐则要尽量清淡简单,少吃一些,可以考虑蔬菜拌120-180克的火鸡肉、鲑鱼,或是其他类型的瘦肉以增加蛋白质含量;如果睡得晚还可以安排一次夜宵。



  六、增加强度训练



  你不妨尝试一下高强度的间隔锻炼法,以更快地提高你的新陈代谢速度。研究结果表明,进行一周两次间隔锻炼的人群能比仅仅定期做心肺训练的人减掉2倍的重量。你可以很容易地将间隔训练法融入你的日常练习中,即在你每5分钟的慢跑中插入一个30秒的全速疾跑,或在你单调的练习中加入一个1分钟的倾斜式走步。由于你的身体正在剧烈运动中,因此你可以燃烧更多的卡路里。你还可以将日常练习调整为40分钟的交叉训练。较理想的训练计划是一周有两次20~40
正品官网
正品官网

积分:-

注册时间:-

9楼
2020-04-28 11:30:55
阿特金斯创造的减肥方法,其要求完全不吃碳水化合物,而只吃高蛋白的食品,即不吃任何水果、蔬菜、淀粉类食品,而多吃肉类、鱼。这种减肥法颇受争议,但也有证据表明其有一定效果。



  食肉减肥吃法



  减肥期间忌食淀粉和糖,连水果也一点不能吃。最好以肉类配大量蔬菜或肉类配鸡蛋;要彻底戒糖和淀粉,就算喝咖啡、奶茶,也不能加糖;减肥期间要喝大量的开水



  食醋减肥法



  醋在中华民族传统烹饪调味中的应用十分广泛,能去鱼腥、解油腻、提味增鲜、



  生香发色、开胃爽口,同时醋还有收敛、固涩的效用,可帮助肠胃消化。下面介绍几种常用的醋的食疗方法。



  食醋减肥吃法



  蜂蜜+白醋:



  有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用



  具体方法:



  1、早餐前20分钟空腹喝; 2、中餐和晚餐后立刻喝。



  值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例



  蜂蜜减肥法



正品官网
正品官网

积分:-

注册时间:-

8楼
2020-04-28 11:30:35
  生活习惯和饮食习惯的改变,体内毒素堆积也越来越多。想要健康有效的瘦身,关键在于排毒。精油不仅有很好的舒缓疲劳的功效,还有助于美容瘦身哦!

  

  天然精油有疗效 芳疗维护身心健康



  可别以为精油只是闻起来香香的、很舒服而已,真正的精油是有「疗效」的。天然的植物精油含有植物性荷尔蒙,可透过按摩、泡澡、薰香、吸闻等方式,从呼吸道或皮肤吸收进入体内,不但可以调整身体的平衡,还能刺激副交感神经作用,调整心理状态。



  芳香疗法在西方国家属於自然疗法的一种,使用精油的同时若能搭配专业按摩手法,还有助於缓解病痛。国内也有部分医院曾引进专业芳疗师,替癌症患者进行芳疗,达到舒缓疼痛、改善失眠、安定心情的作用。



  女中医也迷芳疗 6种常用精油一次搞懂



  精油含有许多对身体有益的成分,不同的精油又有不同的效果和特色。利用精油帮助抒压、消除水肿、按摩脸部,长期坚持会有相当好的肤质与气色。这里就跟大家介绍6种精油,以及对女生的好处!



  1.丝柏精油:改善小腿水肿



正品官网
正品官网

积分:-

注册时间:-

7楼
2020-04-28 11:29:53
下丘脑,下丘脑会通过兴奋交感神经,增加皮肤血流量、增加汗腺分泌等方式,利用汗液蒸发带走多余的热量,以维持体温平衡。而急速减重是运动员为了比赛取胜的特殊需求。而我们日常说强调的健康减重,是要通过饮食和运动,减去身体过多的脂肪的。只是减去身体水分,少掉体重秤上的重量数字,没什么意义。这种改变只是暂时的,只要及时补充水分,体重就很快就涨回来了。



  减肥和出汗有关系吗



  出汗和减肥并不是对等的关系,也就是说即使出汗多也并不一定减肥,相反不出汗也是可以减肥的。



  事实上,出汗减肥一直是减肥过程中非常常见的一个误区。因为减肥的关键并不在于出汗,而是在于人体摄入和消耗能量的平衡关系。一旦人体每天吸收的能力比身体每天的活动消耗能量的能力多时,多余的脂肪就会以人体脂肪的方式储存下来。大多数人认为出汗多能将身上的体重减轻是错误的,再经过补水了之后,体重又会恢复到正常,所以造成出汗的并不是身体的水分。



  运动锻炼时过量出汗,体重好像减轻了,但是锻炼后24
正品官网
正品官网

积分:-

注册时间:-

6楼
2020-04-28 11:29:35
  姿势不好的话,身体的所有部位都会扭曲,长此以往,就会导致身体走形。首先,只要你时刻谨记要保持正确的姿势,就会到达很好的刺激肩胛骨周围的效果了。



  要保持正确的姿势,大腿也很重要。大腿上有很稳定的骨头组织,能够很好的承受上半身的重量。所以只要好好运用大腿,就能轻松地做到正确的姿势,所以赶快行动起来吧。



  急需加温部位2—“腓肠肌”



  应该有不少人会有突然感觉自己的腓肠肌突然受凉的感觉吧?其实,因为腓肠肌和身体其他部位相比,运动量相对较少,是全身上下血液流动最少,也是最容易变冷的部位。



  腓肠肌一变冷,肌肉和血管就会收缩,其结果就是,血液循环恶化,全身持续变冷。腓肠肌担任着促进血液和淋巴流动的责任,所以,腓肠肌受冷的话,血液流动不畅,就很容易发胖。



  相反,腓如果变暖的话,全身的血液和淋巴流动顺畅,身体基础代谢加快,自然就会使脂肪更好的燃烧,还会使血色变好从而达到美容的效果哦。



  让你的腓肠肌动起来,可以到达全身瘦下来的效果哦。



  练习



正品官网
正品官网

积分:-

注册时间:-

5楼
2020-04-28 11:29:10
年前这个时候,他在北京认识了一个「很漂亮,瘦瘦的,无忧无虑」的女人,如今他最为苦恼的事情,并不是妻子身材不复当年,而是她因为这个原因可以几个月不出门。汪小菲透露大S怀第一胎时,只成功把妻子逼出门一次,那就是台北诚品书店,但却碰上狗仔,让大S后悔对他说:「看吧,就是不要出门,(我像)海狗一样。」所以当她产后瘦不下来,她继续足不出户,还拒绝所有活动邀约,直到恢复至满意身材。



  大S怎么减肥成功的







  饮食



  大S曾表示自己现在只吃早餐和午餐,而且食物都是依照营养师所开的食谱来吃,但是她都会特别再减半,早餐原本该吃一罐无糖优酪乳,以及半颗火龙果,但她只吃了半罐以及4/1颗火龙果,午餐的话,她只吃了2片肉片以及2碗烫青菜,不吃饭。



  运动



  除了饮食注意之外,瘦身过程中她也请了老师来家里教课,1周运动2次,各1小时的皮拉提斯和瑜伽,1次1小时的伦巴以及重训。说起减肥成功,还有一件特别有趣的事:有一天汪小菲起床上厕所,看到一个很瘦的女人跟进去,吓了一跳,定睛看了一下。













  明星减肥方法排行榜



  1、杨幂



正品官网
正品官网

积分:-

注册时间:-

4楼
2020-04-24 22:02:07

  Q:为什么想学钢管舞?


  A:以前到酒吧去玩,看到那些穿着火辣的女孩子跳钢管舞,我就觉得非常能展现女性的魅力。去年湖南卫视的一个娱乐节目,曾播过钢管舞的一些剪辑,当时我就萌生了学跳钢管舞的想法。后来还到处打听佛山哪里有地方跳。我现在住在南庄,每次从家里开车过来,不塞车都要二十多分钟,遇上堵车一个小时也有可能。可为了自己喜欢的钢管舞课,被朋友称为懒人的我每个星期都来报到3次以上。


  Q:学钢管舞有什么目标?


  A:没有特别的目标,主要还是塑身,保持自己的S形曲线。我觉得舞蹈都可以让女性变得更妩媚啦。


  动作优美可减肥塑身


  小蓉


  佛山素馨花女子休闲会馆教练


  Q:钢管健身操有什么特点?


  A:这舞蹈与体育相结合的运动,除了对身体有好处外,它的动作也非常美。它需要借助身体的力量,对身上的肌肉起到拉伸作用,特别是对塑造手臂线条很有用。它以钢管为中心,做一些上杆、踢腿、旋转等动作。


  Q:钢管舞在很多人心目中是艳舞,作为钢管舞教练,你怎么看呢?


  A:酒吧的钢管舞表演跟钢管舞健身是两种不同的舞蹈,酒吧钢管舞更侧重表演性质和挑逗性,钢管舞健身,在我看来是哪里不够瘦哪里不够紧就加强哪里的练习。如果有会员对钢管舞印象依然是“艳舞”,我会告诉她们这项运动的益处。


  Q:比较流行的几个健身项目,钢管舞更值得推荐吗?


  A:我本身也教瑜伽和爵士舞。瑜伽锻炼人的柔韧性适合放松心情,爵士舞不受空间场地的限制,自娱

正品官网
正品官网

积分:-

注册时间:-

地板
2020-04-24 22:02:03
务员,也有一些赋闲在家的太太师奶们。她们普遍表示,自己是年后才加入到这个行列的。“过完年后觉得身上很多赘肉,尤其是夏天来了,要穿无袖装露肩装什么的,听说钢管舞对塑身尤其是手臂、大腿线条的塑造很有效,就想试下。”


  火辣对话


  到底谁在学习钢管舞?她们为什么学习钢管舞?如何学以致用?学了以后有什么经验感受可以和大家分享?带着这些问题,我们和三名钢管舞学员进行了火辣对话。


  “大老粗”想增添女人味


  芳芳


  26岁,属于健美类型的女生


  Q:你是如何看待钢管舞的?


  A:我觉得钢管舞是力量和柔美的结合,是一种很让人想入非非的性感舞蹈。


  Q:那你为什么想学这种舞蹈呢?不觉得它色情吗?


  A:不觉得喔。虽然服装和动作都很有诱惑性,但这也体现了女性的曲线美,很妩媚妖艳的。或者因为我之前会被男生认为是五大三粗,没有女性的妩媚感,所以更喜欢这种舞蹈吧。它不像肚皮舞柔美,更带点力量感,长靴和紧身背心的“舞衣”,率性又性感,本来是陪着朋友来看看的,现在却爱上了它。


  希望保持S形曲线


  陶陶


  佛山某装饰材料公司的业务员,21岁,看起来很文静。


正品官网
正品官网

积分:-

注册时间:-

板凳
2020-04-24 22:01:57
  去年下半年引入佛山


  近年来钢管舞已成为名人中非常流行的一种健身时尚。连艺人也打起钢管舞的主意,如蔡依林在专辑《特务J》的MV中大玩钢管舞杠上旋转,范冰冰在电影《合约情人》中也大秀钢管舞技。


  而去年下半年,佛山素馨花女子休闲会馆将钢管舞健身引入佛山。据该会馆总经理Christine介绍,刚开始会馆只有8根钢管,尽管会馆每天都有推出钢管舞课程,可还是有很多会员反映自己想上钢管舞课程却因场地受限报不上名,于是10月会馆扩大了钢管舞教室,增加了8根钢管。在去年10月份开业的力美健东方广场店也引入了钢管舞课程。


  学员90%以上是白领


  大多数普通人的印象中,钢管舞总是跟情色联系在一起。作为佛山首家引入钢管舞的休闲会馆总经理,Christine这样告诉记者,“来学钢管舞的,90%以上是白领。”据她称,该会馆的钢管舞课程,除了可开办年卡次卡的大班上课外,还有一对一形式的私教课程,初级班为每节课180元,高级班每节课为280元。至目前为止,已有10多位学员不满足于大班教学而选择价格昂贵的私教课程。


  2月14日下午,记者来到了素馨花女子休闲会馆钢管舞教室。如果不是中间竖着15根钢管,钢管舞教室和一般的舞蹈教室没什么两样,两面都有落地的大镜子。一位穿着黑色紧身背心的女老师在一根钢管前,带领一位初次上课的女学员跟着节奏扭动身体;另一位有些基础的女学员则在一旁独自练习如何依靠手臂的力量,将身子倒悬在钢管上。


  据了解,学舞者的年龄普遍在30岁左右,有公司白领、政府公

正品官网
正品官网

积分:-

注册时间:-

沙发
2020-04-24 21:47:34

  肥胖,让我非常自卑,我难过的时候就只能偷偷掉眼泪!学生时代,似乎从没被什么难倒过,很多事情都轻松解决。难题,就在毕业之后开始了!上班之后整个人身心放松,运动明显减少,晃晃悠悠地过了几年。突然有一天,我发现所有的衣服都瘦了。一称,60公斤,居然比刚毕业的时候重了8公斤!当时的心情真是要用“恐怖”来形容的!本人天生不好吃,而且是半个素食主义者,每顿饭,常常是2两米饭,豆腐、西红柿炒蛋,这8公斤是从哪儿偷来的呢?

  女孩都是爱美的,揽镜自怜,也还是有几分姿色的啊,不行,我要减肥!

  减肥失败第一式:长跑。为了恢复苗条身材,每天下午下班后,我就慢跑到附近的运动场,开始40分钟的长跑课程。因为,据说,最简单有效的减肥办法是长跑,并且要跑到40分钟才有效。我每天围着600米的运动场,要跑上十几圈,十几圈啊——真的是这世界上最无聊的事儿啊!但是为了恢复我那曾经迷人的身材,不管是刮风下雨,不管天寒地冻,我都会在每个下午准时出现在运动场上,1个月过去了,2个月过去了,3个月过去了,一称,轻了,呵呵,轻了0.5公斤!各位,当时,我难过的就差流下两行热泪了!腰没细,腿没瘦,只是身体结实了很多。——神啊,救救我吧!

  我也吃过吃减肥药,失败告终

  看来,仅靠运动是不够的。极度郁闷的我开始关注各种减肥药和减肥用品,据说这样减肥速度比较快,还不用跑步跑得那么辛苦。于是吃了2个月减肥药,银子没少花,厕所没少跑。之后确实瘦了2.5公斤,但是,很快又会长回来3公斤,反弹的厉害,唉,这条路也行不通!

  减肥之康庄大道:控制饮食+运动

  和同事去街上买衣服,是最难过的时刻。买什么衣服,都要问,有没有最大号的?很多漂亮衣服都是只能看看,根本穿不上,看着身材好的同事在一边兴高采烈地试穿衣服,心里沮丧到极点,心想,我什么时候才能恢复原来的体重呢?什么时候才能穿这些漂亮衣服呢?两次失败后,我决定要寻求科学的减肥方法。找来减肥的杂志仔细研究,发现了节食这个办法——少喝碳酸饮料,少吃肉,少吃主食。

  从此,我坚决不碰各种碳酸饮料和肉类,杜绝面食(据说面食比米饭热量高),米饭也很少吃,由二两稀饭来代替。晚饭只吃些蔬菜和水果,据说黄瓜是可以减肥的,我就顿顿吃上一根。晚上实在饿了,就吃个苹果,还饿的话,再吃2个西红柿。

  当然在节食的同时,我也没放弃跑步,而且在减肥杂志的指导下还加了局部的力量练习。据说这样能更好的塑造肌肉,能更长久地保持身体的线条。50天后,在在控制饮食和加强运动的双管齐下之后,我终于看到脚底秤上的指针从60公斤打回到52公斤。YES!我做到了!

  减肥真的没有什么捷径,只有坚持才有可能。我的运动计划:

  • 插入图片

    支持一次选择9张图片上传(使用Ctrl、Shift选中);

    支持jpg、png、gif,单张图片不超过10M,png不超过1M,gif不超过300K。

    • 继续添加

  • 提到好友

3(16px)

大家都在看

下载家在深圳APP

关注家在公众号