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作为一个新爸爸作为一个足球教练,开个专栏,分享下自己的教练心得,有人看吗

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主楼
2018-11-09 17:13:13
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作为一个新爸爸作为一个足球教练,开个专栏,分享下自己的教练心得,有人看吗


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沙发
2018-11-09 17:15:39

  笔者毕业后是一名足球教练,曾赴德国西班牙等国家考察,一心想振兴中国足球。后来觉得这个理想太难了,再加上父母一直要求我有稳定的,有编制的工作,就考试,成为了一名光荣的人民教师,但是还是离不开球场,于是平日里除了晚上踢球之外周末兼职教小孩踢球(当然也有补贴家用的意思)。今年五月孩子出生,没时间踢球了,就靠周末带课过过瘾。前天半夜起来换完尿布,恰好看到曼联客场逆转尤文,心血来潮,想写写这些年当足球教练的心得,大家可以随便看看。

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板凳
2018-11-09 17:18:31

第一次讲可能有点混乱,还没有理清楚一共要讲到哪儿,就决定更新到12月,说到哪儿算哪儿,欢迎大家讨论,聊天闲扯也无妨,今天是第一节,
孩子为什么要踢球
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地板
2018-11-09 17:19:26

  足球已经伴我走过了十几年的春夏秋冬,见证了我从一个血液中带着带着风的少年变成头发稀疏油而不腻的中年人的全部过程。不管是在学生时代还是成为一名老(社)师(畜),足球这项世界第一运动就像我体内一直燃烧着的油井一样,一直让我充满着激情。前几天深圳冲超的时候,突然萌生了以后也让儿子踢球进专业队的想法。于是就有了标题里的问题,为什么要让孩子踢球?一部分原因可能是因为爸爸妈妈是球迷,想让孩子去踢球,但是更多的家长肯定会希望孩子得到锻炼,或者更加直接一点,为人父母肯定想要让孩子成长,那么我们应该考虑一下,踢球能给孩子带来什么?

  要讨论这个问题,我们先得明确两项基本信息,第一项是足球的影响力,第二项是踢好球需要什么能力

第一项足球的影响力不用多费口舌,文艺点的说法,世界上只有两种通用的语言,一是音乐,另一个就是足球,作为世界第一大运动以及全球受众最广的运动,足球每年都在吸引着无数人的目光,挑动着人类的情感,创造巨量的经济收益。选择足球作为陪伴自己一生的伙伴,不仅是选择了一种运动,更是选择了一个极度开放的市场,为以后的发展打开一扇门。而第二项踢好球需要什么能力, 这个问题则需要我们深究。简单来说想要成为一名优秀的足球运动员,除了刻苦持久的训练外,球员还需具备强健的体魄,开阔的思维,灵活的沟通能力以及强大的心理素质。职业规划等问题太过遥远,所以我们今天要讨论的足球能给孩子带来什么,主要就是从我们第二点出发来讲。

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4楼
2018-11-09 17:23:39

  首先是给身体素质带来的影响,根据欧洲大多数青训体系对一名专业球员发展的大致规划,一名球员从学习到巅峰再到退役的时间为30年左右。具体为5到6岁启蒙,7到8岁进行一些简单的基础技术训练,9岁开始逐渐加强技术性的练习,10岁左右进入梯队,14岁确定位置,19岁从进入预备队或一线队,19岁至25岁学习职业比赛技巧,让自己的技术定型。26岁至30岁为黄金时期,从31岁开始身体指标下滑,最后在35岁左右退役。抛开同龄欧洲孩子的身体素质略高于亚洲孩子这一因素,我们可以看到的是在8岁以下这一年龄段,我们所需要做的是启蒙,即多让孩子们接触球,熟悉球场的规则,然后进行基本的双足传球,停球,带球,射门的训练。

  在这个年龄段,过于剧烈的运动是不好的。但是孩子已经可以开始跑步,跳绳,并玩一些运动量比较大的游戏。因此在系统的指导下进行足球训练便成为一个既能控制运动量又可以让孩子得到良好锻炼的方式。踢球对身体带来的影响主要体现在三个方面,首先是身体内部,在球场上的奔跑可增强血液循环,促进肠道蠕动,帮助消化。运动中的呼吸过程可增加孩子肺部的每分钟通气量,使孩子的心肺更加强健。第二方面是对于肌肉,骨骼生长的促进,踢球可以有效的促进孩子骨密度,骨直径以及骨重量的生长,让孩子的骨组织更加坚韧。并且能锻炼孩子四肢运动协调能力,增加肌肉力量,使肌肉初步成型一般来说,在15岁以下年龄段是不建议采用专门的力量训练的,会给孩子的生长发育到来不好的影响。但是如果通过足球运动,启蒙,练习技术的同时使孩子通过这些训练来调动肌肉骨骼的运动,在脑中枢建立联系,就可使孩子的动作变得更加灵敏,肌肉更加发达。最后一样影响则是在神经方面的影响,运动时全身上下的协调运动都是在大脑以及神经系统统一控制和调节下进行的,因此在踢球的同时,神经系统本身也经受锻炼和提高。

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5楼
2018-11-09 17:25:32



笔者拜访门型格拉德巴赫俱乐部,u13梯队不强调力量,但有专门的协调性训练,主要以游戏的形式
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6楼
2018-11-09 17:26:12

  其次是给孩子在心智方面带来的提升。这一部分也可以分为五部分,包括专注力,毅力,沟通能力,学习能力以及思考能力。我们经常在比赛后听到教练点评自己的球员说我们的队员更加专注一点,那么这个注意力到底指什么。专注力在这个年龄段的体现包括孩子能否将注意力集中在训练中,比赛时是否能时刻注意自己的位置,注意防守,在比赛过程中能否将目光锁定在球上等。说实话这个年龄段的孩子很难集中注意力,然而如果从幼儿园开始就培养他的专注力对孩子以后的学习生活都有很大的帮助。毅力和沟通能力其实不难理解,毅力就是孩子对自己的要求是否严格,累了能不能坚持一下,落后时能不能再努力一下坚持一下。沟通能力是指孩子遇到困难了如何跟比自己大的教练沟通,如何与队友沟通。就想再大一点后在学校内同老师,同学沟通一样,及早的锻炼有利于孩子在学校的发展。需要着重解释的是后面两部分,学习能力以及思考能力。笔者上学时的体育生都会被冠以蠢,傻等映像,但是事实上并非如此。在足球训练过程中,既有技能的训练,也有技术的训练。可能有的人不能区分这两样,那么由我来做一个解释说明。技术是指传球,停球,带球,射门等基本功,而技术则是指在踢比赛的时候面对各种状况选择运用正确的技术的能力。在训练技术的时候教练应当做到正确的示范,但同时也是对孩子学习能力的锻炼与考验。比如之前我自己做过的实验,当我告诉孩子传球怎么传时,我告诉他们脚踝绷紧,踢球的中间,支撑脚的脚尖指向传球的方向。在我做完示范后有的孩子学习能力个比较强,会观察我的动作,然后学我把脚尖勾起来,而有的孩子就是脚尖指向地面。这一年龄段的学习能力,就是指观察,记忆,理解,模仿的能力。另一个需要强调的是思考能力。我们成年人经常说谁谁谁球商高,指的就是他的技能强,会分析场上形势,是带球还是传球,是突破到底线强行传中换一个角球界外球,还是会做给队友选择二次进攻。包括足球在内的任何运动都不会让孩子变的头脑简单四肢发达,任何运动都需要学习,理解,需要孩子自己去判断,分析

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7楼
2018-11-09 17:28:37



u11 德国小学并不是十分轻松 孩子们大多选择放学完成作业后参加训练

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8楼
2018-11-09 17:29:18

  最后就是会让孩子跳出自己的交际圈,这个年龄的孩子社交范围往往会被限制在小区与学校内的小朋友,亲戚以及父母朋友的孩子中。参加之一球队可以帮助孩子跳出自己的社交圈,去结识更多其他地方的小朋友。在球场上,大家为同一个目标一起努力的得来的友谊难能可贵。

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9楼
2018-11-09 17:30:10

今天就先写到这儿 下周会讲讲自己对运动饮食 足球启蒙教育这一块儿的看法
湘缘2018
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10楼
2018-11-10 13:43:13 来自m.szhome.com
现在的老师都不研究课本教学生,也不批改学生作业,那个学生会什么不会什么都不知道,就会让学生自己报班提前学习,上课照本宣科读,不报班的就什么都不会,去踢足球?将来连高中都考不上,更别说大学
湘缘2018
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11楼
2018-11-10 13:46:56 来自m.szhome.com
最后再说一句,老师辛苦了,老师最伟大,自己的小孩学习都不关心,能怪老师?只能说渣父母,好了好了,可以了吧?能不能别骂我阿?
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12楼
2018-11-12 09:53:34
不好意思,不知道你在瞎bb什么。我是高中老师,带着踢的小孩都是小学生。我不知道你从哪儿知道的我不批作业不做教研,你自己你孩子没碰上好老师别他妈跟个疯狗一样到处咬人。谁规定了老师一周要上七天班。不想挨骂就滚。
引用11楼湘缘2018的发言:
最后再说一句,老师辛苦了,老师最伟大,自己的小孩学习都不关心,能怪老师?只能说渣父母,好了好了,可以了吧?能不能别骂我阿?
amanda1220
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13楼
2018-11-13 14:21:21

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