求助，初三孩子抑郁了

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星球转动

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21楼

2025-11-22 15:42:38

父母要避免在无形中把自己生活的零碎消息传递给孩子，现在的孩子学习压力大，加上对末来也焦虑，要多给一些认同感。另外，初三的孩子也是叛逆期，朦胧情感少年少女的羞涩，心理上也会有一些变化。

抑郁的人很多，轻微的也用不上去看心理医生。

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简单的生活2025

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22楼

2025-11-22 17:00:30 来自Android手机客户端

孩子努力学习的意义之一是将来有能力让自己过的开心，如果现在就非常不开心甚至导致抑郁影响到一辈子的身心健康，那么学习也就得不偿失了。我家孩子初中进入年级最强重点班之后滑落到班级十几近二十，一度非常暴躁敏感，情绪极不稳定，稍不如意就爆炸。我也曾经很担心这样会不会导致抑郁。

为了给她减压，1.我们基本上不过问她的每次考试成绩。2. 经常给她说的是：尽力就行不要纠结结果。3. 告诉她即便排名不靠前，她已经很优秀了。4. 告诉她只要保持积极的态度，哪怕将来上不到很好的大学，她的人生也不会太差。5. 告诉她学习的目的是让她有能力过上快乐的生活，如果现在的学习让她很不开心，哪一天她很不想上课，我们会很支持她休息调整一两天。

经过大约一学期的时间，她的情绪现在能保持得非常稳定了。

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铃儿响叮咚

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23楼

2025-11-24 11:11:44

非常赞同，我家娃去年中考前两个月也是出现各种奇奇怪怪的问题，焦虑，也说要我带他去看心理医生，我没有带去，而是自己先向心理咨询师咨询，然后带着运动，周末放下学习，全家总动员运动看电影、户外，深入交谈几次，说只要她参加了中考就是胜利，不要在意结果，幸运地是也考上了心仪的学校，那段时间，我也很无助，感觉无能为力帮不到她，痛哭了好几场。目前高二，我们从不问成绩，孩子在学校压力已经很大了，他说没考时我们有的只是给他减压，只关心吃得好不好，睡得好不好

引用22楼简单的生活2025的发言:
孩子努力学习的意义之一是将来有能力让自己过的开心，如果现在就非常不开心甚至导致抑郁影响到一辈子的身心健康，那么学习也就得不偿失了。我家孩子初中进入年级最强重点班之后滑落到班级十几近二十，一度非常暴躁敏感，情绪极不稳定，稍不如意就爆炸。我也曾经很担心这样会不会导致抑郁。

为了给她减压，1.我们基本上不过问她的每次考试成绩。2. 经常给她说的是：尽力就行不要纠结结果。3. 告诉她即便排名不靠前，她已经很优秀了。4. 告诉她只要保持积极的态度，哪怕将来上不到很好的大学，她的人生也不会太差。5. 告诉她学习的目的是让她有能力过上快乐的生活，如果现在的学习让她很不开心，哪一天她很不想上课，我们会很支持她休息调整一两天。

经过大约一学期的时间，她的情绪现在能保持得非常稳定了。

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五个兵

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24楼

2025-11-24 11:28:28

其实有时候是家长自己对孩子心理期望高。
口上说成绩没关系。但是心理还是有要求的，在不经意中表现出来，也给孩子感觉到了，或许也是一种长期的教育模式，让孩子长期处于这种学习的压力当中，让孩子感觉这个社会充满了竞争和压抑，如果不考好久会被社会淘汰。本身他们自己也承担了巨大的心里压力。

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kindofSeptember

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25楼

2025-11-24 11:33:28 来自m.szhome.com

成绩差到年级前150以内，差生，就能看出家长给孩子的压力有多大了。一般普通高中1000人都不算多，少的也有六七百人吧，前150以内都已经是前25%或者前15%以内了，还能被家长说成是差生。

其实不必给孩子太大压力，磨刀不误砍柴工，心理状态调整好了，学习要赶上去不是太难的事。

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李米

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26楼

2025-11-24 11:34:48

明智的父母。对于一些敏感的娃，父母要注重方式、方法，多与老师沟通，青春期在健康上不能精心大意，健康远远大于成绩。

引用23楼铃儿响叮咚的发言:
非常赞同，我家娃去年中考前两个月也是出现各种奇奇怪怪的问题，焦虑，也说要我带他去看心理医生，我没有带去，而是自己先向心理咨询师咨询，然后带着运动，周末放下学习，全家总动员运动看电影、户外，深入交谈几次，说只要她参加了中考就是胜利，不要在意结果，幸运地是也考上了心仪的学校，那段时间，我也很无助，感觉无能为力帮不到她，痛哭了好几场。目前高二，我们从不问成绩，孩子在学校压力已经很大了，他说没考时我们有的只是给他减压，只关心吃得好不好，睡得好不好
引用22楼简单的生活2025的发言:
孩子努力学习的意义之一是将来有能力让自己过的开心，如果现在就非常不开心甚至导致抑郁影响到一辈子的身心健康，那么学习也就得不偿失了。我家孩子初中进入年级最强重点班之后滑落到班级十几近二十，一度非常暴躁敏感，情绪极不稳定，稍不如意就爆炸。我也曾经很担心这样会不会导致抑郁。

为了给她减压，1.我们基本上不过问她的每次考试成绩。2. 经常给她说的是：尽力就行不要纠结结果。3. 告诉她即便排名不靠前，她已经很优秀了。4. 告诉她只要保持积极的态度，哪怕将来上不到很好的大学，她的人生也不会太差。5. 告诉她学习的目的是让她有能力过上快乐的生活，如果现在的学习让她很不开心，哪一天她很不想上课，我们会很支持她休息调整一两天。

经过大约一学期的时间，她的情绪现在能保持得非常稳定了。

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xbqlw

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27楼

2025-11-24 12:12:47

孩子的身心健康始终是第一位的。
孩子也是因人而异，有的孩子不太抗压，就放手吧，别得不偿失。

刷抖音看到很多孩子生病（既有得生理的疾病，也有得心理的疾病），整个家庭“衰败”，真心感觉全家人身体健健康康就是幸福。

别要求太多，每个孩子不一样，不可能每个人都上清北985.

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希望是向日葵

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28楼

2025-11-24 13:33:33 来自Android手机客户端

孩子不管不行啊，我昨天把儿子耳朵都拧红了，生在这个社会，就不能活的随心随欲

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随遇而安76

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29楼

2025-11-24 14:04:38

就是怕这样，学不到东西，白混几年日子，要是真能学个技术，比某些大学强呢

引用4楼准备投资第二套的发言:
就目前我国职高的环境，大多数孩子进去就是废掉了
引用3楼层籽依一的发言:
让孩子明白读高中也没什么，读职高可能是更好的道路选择。

现实的情况是每年的博士生都超过15万人，硕士研究生更加超过了一百万，这中间很多人高不成低不就，未来才是家庭的大麻烦。读职高早点工作，或许是人生更好的选择。（其实现在很多坐办公室的也才5000多一个月，职高出来干活的远远不止这个数，脑体倒挂的时代其实已经来了）

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深圳中年

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30楼

2025-11-24 14:07:12

是9月份刚上初二的孩子吗？
这是正常的，初二是个坎。有的孩子能顺利过，有的麻烦
对家长是个考验

引用楼主的发言:
初一到初二，孩子一直非常努力学习，成绩由差到年级150以内，付出了非常大的努力。(普通差生)

九上月考前，整个人状态不好，不敢考试了，入睡困难，各种对学业的焦虑……

有家长经历过吗？我们应该怎么帮助孩子走出这种焦虑呢？
有经验的麻烦指点一二，感激不尽！

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寻找生活中乐趣

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31楼

2025-11-24 14:19:12

如果睡眠问题一直不好，可以去找中医，调理一下。

可以找罗湖中医院，马灿伟医生

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兔兔的日记本

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32楼

2025-11-24 14:33:43

上次开家长会说中考每门的得分率得达到81.67%，就是像去年扣除体育50后，文化总分560，要干到458才能有机会上普高。
当然25年也有孩子我看474分被深外光明录取的，可能指标生吧，这个才75%的得分率。
感觉还是好难达到啊，今天我老乡说她前两个孩子都是读的私立高中。目前也都二本毕业，顺利就业了。
今天看了私立的分数线果然也没有太高，除了贵外！
哎，以前觉得单枪匹马的我以一己之力供不起孩子读私立，现在想想如果她尽力了也没有考上公立普高，私立我也供吧，自己的孩子，只要她健康快乐，说不定高中能开窍呢！
实在开窍不了，到时候读大专或者学什么技术高中毕业再说吧！
当然太差的私立也不会读的，太差就只能读职高或者中职了吧！
有了保底的后，感觉也没有那么焦虑了，看她进步情况吧，家长毕竟不能老焦虑，会带的孩子也焦虑不安的！
末位的那几个普高可能真的没有私立的好的呢！

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NICEYY

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33楼

2025-11-24 16:22:41

我家的也是初二开始晚上睡不着失眠。然后要我陪着睡，搞得我也失眠了，昨晚两三点还在折腾叫我去买安眠药，上次医院每次给我开七粒，然后我俩一起吃一下就没了。
我都不明白她为什么失眠，每天没心没肺地傻乐完成学校的作业八点就可以了。然后她九点躺床上，就一直睡不着……

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轻装回归2

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34楼

2025-11-24 16:26:46

现在不要卷娃，要卷就卷自己！

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圆冬

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35楼

2025-11-24 20:12:27

现在的孩子学习压力太大了，大人卷，学校也卷学生，平时相处都是以给孩子解压为主
大家来微信群聊聊

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大漠飞燕

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36楼

2025-11-25 09:39:09

怎么会焦虑得睡不着呢，我家娃真是一放学回家就说饿晕了饿晕了，然后干饭两大碗，每天作业到10点左右，然后再做一点辅导班布置的，最晚11点准时睡觉，早上7:20左右起床。感觉每天心情都很好呐，没有啥焦虑的。就算考试不及格，人家就2分钟的难过，很快就调整过来了。没啥大不了。才初二呢，要上高中了更紧张吧。

引用33楼NICEYY的发言:
我家的也是初二开始晚上睡不着失眠。然后要我陪着睡，搞得我也失眠了，昨晚两三点还在折腾叫我去买安眠药，上次医院每次给我开七粒，然后我俩一起吃一下就没了。
我都不明白她为什么失眠，每天没心没肺地傻乐完成学校的作业八点就可以了。然后她九点躺床上，就一直睡不着……

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Jonathanz003

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37楼

2025-11-26 00:11:07 来自Android手机客户端

不能给孩子戴“帽子”，不急着去看心理医生，家长先找自身原因，问题在家长或者学校，同学，学业方面压力，先给缓解压力

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Wildheven

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38楼

2025-11-26 10:50:26

改换赛道，比如体育某一方面的

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NICEYY

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39楼

2025-11-26 11:28:07

问题是，如果成绩不好可能还上不了高中啊
不过真的是奇怪她为什么睡不着，九点躺床上啊，我说她躺早了点起来学习吧，学累了就睡的着了，不过人家是不会多做一点额外的作业的。

引用36楼大漠飞燕的发言:
怎么会焦虑得睡不着呢，我家娃真是一放学回家就说饿晕了饿晕了，然后干饭两大碗，每天作业到10点左右，然后再做一点辅导班布置的，最晚11点准时睡觉，早上7:20左右起床。感觉每天心情都很好呐，没有啥焦虑的。就算考试不及格，人家就2分钟的难过，很快就调整过来了。没啥大不了。才初二呢，要上高中了更紧张吧。
引用33楼NICEYY的发言:
我家的也是初二开始晚上睡不着失眠。然后要我陪着睡，搞得我也失眠了，昨晚两三点还在折腾叫我去买安眠药，上次医院每次给我开七粒，然后我俩一起吃一下就没了。
我都不明白她为什么失眠，每天没心没肺地傻乐完成学校的作业八点就可以了。然后她九点躺床上，就一直睡不着……

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40楼

2025-11-27 09:02:08

本来就不爱学习，你还让他学习累了就去睡！
他说要睡觉就是为了逃避学习的任务，结果你还要把这任务强加给他，这样的情况怎么可能不出状况。
睡不着是不够累，让他去运动吧！去打球，去跑步，去和同学们疯玩，只要不在睡前一个小时内接触电子产品就行

引用39楼NICEYY的发言:
问题是，如果成绩不好可能还上不了高中啊
不过真的是奇怪她为什么睡不着，九点躺床上啊，我说她躺早了点起来学习吧，学累了就睡的着了，不过人家是不会多做一点额外的作业的。
引用36楼大漠飞燕的发言:
怎么会焦虑得睡不着呢，我家娃真是一放学回家就说饿晕了饿晕了，然后干饭两大碗，每天作业到10点左右，然后再做一点辅导班布置的，最晚11点准时睡觉，早上7:20左右起床。感觉每天心情都很好呐，没有啥焦虑的。就算考试不及格，人家就2分钟的难过，很快就调整过来了。没啥大不了。才初二呢，要上高中了更紧张吧。
引用33楼NICEYY的发言:
我家的也是初二开始晚上睡不着失眠。然后要我陪着睡，搞得我也失眠了，昨晚两三点还在折腾叫我去买安眠药，上次医院每次给我开七粒，然后我俩一起吃一下就没了。
我都不明白她为什么失眠，每天没心没肺地傻乐完成学校的作业八点就可以了。然后她九点躺床上，就一直睡不着……

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