有适合懒人快速减肥的方法吗？

◆◆

yingyingyigu

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

yingyingyigu

积分：-

注册时间：-

61楼

2023-03-09 17:10:53 来自iPhone客户端

少吃（每餐食物总量控制在250克以下）和晚饭后运动，通常能瘦。

◆◆

sunnycgb

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

sunnycgb

积分：-

注册时间：-

62楼

2023-03-09 17:18:09 来自iPhone客户端

你这个太励志了

引用34楼huarzi的发言:
这题我会，把平时吃的高热量的食物换成低热量，不用节食，不用额外增加运动，平时做饭少油少盐，坚持下来就会有意想不到的收获。
图1是我2个月前的体重，图2是我今早的体重,两个月下来也瘦了十来斤。

◆◆

huarzi

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

huarzi

积分：-

注册时间：-

63楼

2023-03-09 17:27:41 来自Android手机客户端

以前炒菜我都是拎着油桶直接倒锅里，现在改成了喷壶，你们细品吧

引用sunnycgb的发言:
你这个太励志了
引用34楼huarzi的发言:
这题我会，把平时吃的高热量的食物换成低热量，不用节食，不用额外增加运动，平时做饭少油少盐，坚持下来就会有意想不到的收获。
图1是我2个月前的体重，图2是我今早的体重,两个月下来也瘦了十来斤。

◆◆

嫣然一笑MM

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

嫣然一笑MM

积分：-

注册时间：-

64楼

2023-03-09 19:18:22 来自Android手机客户端

也不是过劳肥。就是到年龄了。新陈代谢慢了。十几年来都是很晚睡的。。
生完大宝很快瘦了。生完二宝就是胖了很多。瘦了一段时间。又胖回来。。

引用xian1988的发言:
过劳肥
引用27楼嫣然一笑MM的发言:
没用。长期晚上不睡觉。还是胖
引用咕咕唧的发言:
有，男生熬夜玩游戏，女生熬夜打麻将。

◆◆

xian1988

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

xian1988

积分：-

注册时间：-

65楼

2023-03-09 21:58:49

吃代餐能瘦下来，不知道怎么坚持

引用64楼嫣然一笑MM的发言:
也不是过劳肥。就是到年龄了。新陈代谢慢了。十几年来都是很晚睡的。。
生完大宝很快瘦了。生完二宝就是胖了很多。瘦了一段时间。又胖回来。。
引用xian1988的发言:
过劳肥
引用27楼嫣然一笑MM的发言:
没用。长期晚上不睡觉。还是胖
引用咕咕唧的发言:
有，男生熬夜玩游戏，女生熬夜打麻将。

◆◆

三宝妈妈女神经

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

三宝妈妈女神经

积分：-

注册时间：-

66楼

2023-03-10 07:32:33 来自iPhone客户端

得一场新冠，那几天你们没瘦吗？我们都瘦了

◆◆

睿睿子

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

睿睿子

积分：-

注册时间：-

67楼

2023-03-10 07:45:32

我就像感冒一样，没啥特别症状，所以也没瘦

引用66楼三宝妈妈女神经的发言:
得一场新冠，那几天你们没瘦吗？我们都瘦了

◆◆

睿睿子

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

睿睿子

积分：-

注册时间：-

68楼

2023-03-10 07:46:05

很多年前吃过，不知道当初瘦了没，其实还是控制饮食。

引用65楼xian1988的发言:
吃代餐能瘦下来，不知道怎么坚持

引用64楼嫣然一笑MM的发言:
也不是过劳肥。就是到年龄了。新陈代谢慢了。十几年来都是很晚睡的。。
生完大宝很快瘦了。生完二宝就是胖了很多。瘦了一段时间。又胖回来。。
引用xian1988的发言:
过劳肥
引用27楼嫣然一笑MM的发言:
没用。长期晚上不睡觉。还是胖
引用咕咕唧的发言:
有，男生熬夜玩游戏，女生熬夜打麻将。

◆◆

睿睿子

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

睿睿子

积分：-

注册时间：-

69楼

2023-03-10 07:49:20

估计这个可能会瘦的很快！

引用49楼购物马甲的发言:
我女儿的舞蹈老师，最近瘦的很快。跟她取了一下经，她说每天保持16个小时不进食，也就是说每天下午4点之后不吃东西，可以喝水。我也打算试试。

◆◆

在跑的蜗牛

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

在跑的蜗牛

积分：-

注册时间：-

70楼

2023-03-10 08:09:35 来自iPhone客户端

当你饿的时候想象各种美食吞口水也会胖的。当你享受饥饿感觉时就会燃烧脂肪了

，每天享受饥饿2小时，二十年来体重一直维持在92

◆◆

二哥是我的

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

二哥是我的

积分：-

注册时间：-

71楼

2023-03-10 10:07:11 来自Android手机客户端

有，能抗饿就行

◆◆

炒虾尾

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

炒虾尾

积分：-

注册时间：-

72楼

2023-03-10 14:55:16

不想运动又想瘦得快唯一办法是不吃，饿着肯定不会长肉

◆◆

睿睿子

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

睿睿子

积分：-

注册时间：-

73楼

2023-03-10 16:05:32

饿偶尔几餐我还可以，长期我是不行的，每天貌似劳动量还比较大，刚吃完一包麦片几个零食，有时候需要补充一下体能

，要不受不了啊

◆◆

yilianzhuangshi88

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

yilianzhuangshi88

积分：-

注册时间：-

74楼

2023-03-10 17:26:29

饿

◆◆

happy5460

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

happy5460

积分：-

注册时间：-

75楼

2023-03-10 21:20:24 来自iPhone客户端

这个帖子我先收好，等你们讨论出结果我再来实施

◆◆

熙妈11

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

熙妈11

积分：-

注册时间：-

76楼

2023-03-10 22:50:15 来自Android手机客户端

我从196瘦到130，历时几年，今天是十几年来最瘦的。

◆◆

熙妈11

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

熙妈11

积分：-

注册时间：-

77楼

2023-03-10 22:51:35 来自Android手机客户端

这样胖得更快，不健康不利身体。

引用楼主的发言:
估计这个可能会瘦的很快！
引用49楼购物马甲的发言:
我女儿的舞蹈老师，最近瘦的很快。跟她取了一下经，她说每天保持16个小时不进食，也就是说每天下午4点之后不吃东西，可以喝水。我也打算试试。

◆◆

睿睿子

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

睿睿子

积分：-

注册时间：-

78楼

2023-03-11 13:54:52 来自Android手机客户端

您这个就厉害了，几十斤啊，您是怎么做到的？不节食又运动过敏的情况下……

引用熙妈11的发言:
这样胖得更快，不健康不利身体。
引用楼主的发言:
估计这个可能会瘦的很快！
引用49楼购物马甲的发言:
我女儿的舞蹈老师，最近瘦的很快。跟她取了一下经，她说每天保持16个小时不进食，也就是说每天下午4点之后不吃东西，可以喝水。我也打算试试。

◆◆

跳舞的小鱼

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

跳舞的小鱼

积分：-

注册时间：-

79楼

2023-03-11 23:21:46 来自iPhone客户端

反正懒，那就懒得张嘴，最简单有效

◆◆

妖界来客了

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

妖界来客了

积分：-

注册时间：-

80楼

2023-03-11 23:51:12 来自iPhone客户端

没有

有适合懒人快速减肥的方法吗？

楼主最近发表

相关帖子

大家都在看