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坚持跳绳打卡,每天3000

nswdxpg
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主楼
2021-10-11 21:53:15 来自Android手机客户端
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坚持跳绳打卡,每天3000





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nswdxpg
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沙发
2021-10-11 23:20:17 来自Android手机客户端
跳绳一个月,体重没减多少,可以明显感觉心肺功能好多了!从之前跳一百个会喘,到可以连跳600个



toypetch
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板凳
2021-10-11 23:55:10 来自m.szhome.com
快别这样了,楼主,你自己搜一下新闻,最近一个小学生,为了体育考试,父母逼着跳绳,一天2000次,结果运动过量,膝盖囊肿积水,差点瘫痪了,很吓人的,你比她还多1000次,还是不要这呢过量危害
nswdxpg
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地板
2021-10-12 07:13:51 来自Android手机客户端
那个小学生应该是没学会跳绳的方法和姿势吧。
引用toypetch的发言:
快别这样了,楼主,你自己搜一下新闻,最近一个小学生,为了体育考试,父母逼着跳绳,一天2000次,结果运动过量,膝盖囊肿积水,差点瘫痪了,很吓人的,你比她还多1000次,还是不要这呢过量危害
深圳特区老农民
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4楼
2021-10-12 10:49:51
好身材,炼出来
就是玩
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5楼
2021-10-12 10:57:04
诶~跳绳是个好运动呀,简单方便,我也要跳绳跳起来~
我从0开始,每天500个开始
感谢楼主提醒了我
善良的spy
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6楼
2021-10-12 16:08:59

我只想跳十个,慢慢来
nswdxpg
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7楼
2021-10-12 19:08:25 来自Android手机客户端
今天偷懒,目前还不想跳,再等到9点多再看看能不能鼓起勇气来,等台风来的感觉,蠢蠢欲动
nswdxpg
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8楼
2021-10-13 10:53:25 来自Android手机客户端
很多烦恼源自明明知道要去努力,却纵容自己持续懒惰!昨天没跳绳,今天下单了智能跳绳,希望有好体验



Inactive
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9楼
2021-10-13 10:59:49
买个小学生竹节跳绳即可

智能跳绳甩手就计数,方便偷懒


nswdxpg
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10楼
2021-10-13 16:08:34 来自Android手机客户端
Done!!!

nswdxpg
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11楼
2021-10-13 17:45:58 来自Android手机客户端
维度比体重更重要,早晚称重,一点点体重上下浮动都只会让自己感到焦虑,不单看体重,要看穿衣和照镜子的效果,身体明显紧致啦!

黎芳
黎芳

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12楼
2021-10-13 18:03:31 来自iPhone客户端
哇哦!楼主好棒棒!向你看齐!么么哒!
nswdxpg
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13楼
2021-10-13 18:31:24 来自Android手机客户端
晚餐,油放多了。



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14楼
2021-10-14 17:23:02 来自Android手机客户端
今天状态不好,脑袋疼

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15楼
2021-10-16 07:43:28 来自Android手机客户端
换了新绳,不习惯,老卡绳

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16楼
2021-10-16 18:33:10 来自Android手机客户端
Done

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17楼
2021-10-18 11:55:17 来自Android手机客户端
昨日打卡

nswdxpg
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18楼
2021-10-19 10:53:35 来自Android手机客户端
昨天没打卡,还大吃大喝了,今早一称,体重涨了1斤,今早赶紧打个卡,因为晚上又是聚餐

nswdxpg
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19楼
2021-10-19 20:49:05 来自Android手机客户端
今天第二次打卡,为了晚上能多吃一块肉,也是拼了[吃瓜],不自律,不运动,没资格享用美食,聚餐之后,又食又拎,盛情难却



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20楼
2021-10-20 12:50:35 来自Android手机客户端
今日份打卡!!!!



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