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坚持跳绳打卡,每天3000

wilsun
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61楼
2022-03-29 20:55:15 来自Android手机客户端
戒不掉咖啡
戒不掉咖啡

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62楼
2022-03-29 22:23:38 来自iPhone客户端
标准身材了,太励志了
引用48楼楼主的发言:
167高,112斤,还要再减10斤
引用sunnycgb的发言:
楼主身材很好,多高多重?
ALA123
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63楼
2022-03-29 23:53:53 来自iPhone客户端
我也跳绳,每天早上一千个。没减重但腰细了点
风灵铃
风灵铃

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64楼
2022-03-30 00:35:34 来自iPhone客户端
我也在跳,快一个月了,没有怎么瘦,我每天跟你跳的差不多
dragonback
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65楼
2022-03-30 08:06:14 来自iPhone客户端
继续打卡!

纠结妹子
纠结妹子

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66楼
2022-03-30 08:33:45 来自Android手机客户端
真的伤膝盖吗
nswdxpg
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67楼
2022-03-30 08:57:36 来自Android手机客户端
姿势对是不会伤膝盖的
引用纠结妹子的发言:
真的伤膝盖吗
nswdxpg
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68楼
2022-03-30 08:58:15 来自Android手机客户端
嗯,体重可能不一定那么快变化,特别是没有控制饮食的情况下,但是身体的维度肯定会有改变的,不要太注重体重要,注重围度
引用风灵铃的发言:
我也在跳,快一个月了,没有怎么瘦,我每天跟你跳的差不多
nswdxpg
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69楼
2022-03-30 08:58:27 来自Android手机客户端


nswdxpg
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70楼
2022-03-30 08:59:06 来自Android手机客户端
加油
引用dragonback的发言:
继续打卡!
蔡建文
蔡建文

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71楼
2022-03-30 10:55:46 来自Android手机客户端
Pippo999
Pippo999

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72楼
2022-03-30 11:14:24 来自iPhone客户端
跳绳感觉比跑步还伤膝盖,3000个有点多了。
醉生梦死的猫
醉生梦死的猫

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73楼
2022-03-30 12:49:37 来自iPhone客户端


dragonback
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74楼
2022-03-30 14:21:20 来自iPhone客户端
给楼主点赞!
引用72楼楼主的发言:

倾城花开
倾城花开

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75楼
2022-03-30 14:48:14 来自Android手机客户端
给楼主点赞,请问楼主跳绳后腿会变粗吗?
nswdxpg
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76楼
2022-03-30 15:04:56 来自Android手机客户端
不会
引用倾城花开的发言:
给楼主点赞,请问楼主跳绳后腿会变粗吗?
nswdxpg
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77楼
2022-03-30 22:39:20 来自Android手机客户端
打卡

戒不掉咖啡
戒不掉咖啡

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78楼
2022-03-30 22:44:51 来自iPhone客户端
天啊,你早晚都跳五千个?
引用80楼楼主的发言:
打卡
nswdxpg
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79楼
2022-03-31 09:28:53 来自Android手机客户端
没有哇,一天一次,跳5千。
引用戒不掉咖啡的发言:
天啊,你早晚都跳五千个?
引用80楼楼主的发言:
打卡
Wing335
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80楼
2022-03-31 10:40:44 来自iPhone客户端
看个人吧,腰不好的千万不要跳绳!
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