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大龄“少女”减肥贴,三天打鱼,两天晒网

怀亚特
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主楼
2020-09-29 01:19:04 来自iPhone客户端
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大龄“少女”减肥贴,三天打鱼,两天晒网

“少女”就是个心态,不管容颜是否少女,年龄是否妙龄,我认为保持年轻的心,就是年轻的人儿~

要反驳我装嫩的我都不听🙉

职业比较自由,别人放假我上班,别人上班我大部分放假,平常会关注健身,没去过健身房,从16岁到现在,体重起起伏伏10斤内,算是个懒人,但保持的还算可以。

唯一遗憾又容易坚持不下去的就是青春期没节制吃胖的肚腩肉肉。就算我114斤的时候肚子还是很顽强。
超级羡慕别人的人鱼线,平坦的小腹

疫情期间吃喝睡瘫成功到了128斤,意识到穿裤子紧了又开始控制饭量,少吃零食,少做一点米饭。

前段时间晚上快走7公里,快走7公里一般1小时10分,时间长了好无聊,最近买了个跳绳,开始跳绳了,1000个就能汗如雨下,跳了5天了,目前可以3000个,也不知道能坚持多久,能不能跳回114(最好110)重要的是,能不能跳瘦肚腩

开个贴记录一下吧,当作督促,目前空腹60.3公斤

身高……175



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sod0003
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沙发
2020-09-29 10:11:18 来自iPhone客户端
差评。拍个照片遮遮掩掩的。
海子山上姊妹湖
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板凳
2020-09-29 10:12:21 来自Android手机客户端
这身高这体重,我觉得这帖子不能看了
windyflower520
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地板
2020-09-29 10:26:32 来自Android手机客户端
175,120斤很标准了!最多练练局部和体态。不要最求不健康的骨感,抵抗力会下降,内分泌也易出问题。
怀亚特
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4楼
2020-09-29 10:28:38 来自iPhone客户端
没有呀,这是看背影比例,看脸还怎么看胖瘦
引用1楼sod0003的发言:
差评。拍个照片遮遮掩掩的。
怀亚特
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5楼
2020-09-29 10:28:55 来自iPhone客户端
我是小基数的,可不好减了
引用2楼海子山上姊妹湖的发言:
这身高这体重,我觉得这帖子不能看了
怀亚特
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6楼
2020-09-29 10:30:04 来自iPhone客户端
对,我就是想局部,我看了不少视频,脂肪只能全身瘦,瘦了脂肪才能看出来肌肉,肚子肉肉最顽强最厚,单纯局部瘦不下去,先减减脂,在塑形
引用3楼windyflower520的发言:
175,120斤很标准了!最多练练局部和体态。不要最求不健康的骨感,抵抗力会下降,内分泌也易出问题。
桃白白
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7楼
2020-09-29 10:35:31 来自iPhone客户端
哇,175这么高
购物的魔女
购物的魔女

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8楼
2020-09-29 11:14:42 来自Android手机客户端
这身高体重挺苗条的呀,到一定年纪脸瘦了就显老啦。
欢乐姐姐
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9楼
2020-09-29 11:34:38 来自Android手机客户端


外婆的澎湖湾
外婆的澎湖湾

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10楼
2020-09-29 11:43:10 来自Android手机客户端
体重一样的,身高比你爱在15cm,怎么搞,我是不是更应该减肥了
外婆的澎湖湾
外婆的澎湖湾

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11楼
2020-09-29 11:43:33 来自Android手机客户端
比你矮了
引用外婆的澎湖湾的发言:
体重一样的,身高比你爱在15cm,怎么搞,我是不是更应该减肥了
烟之焕
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12楼
2020-09-29 11:45:05 来自iPhone客户端
175,120已经很瘦,不用减啦。塑形就好。
ilikethisgame
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13楼
2020-09-29 12:06:37
可以,挺好
yolestar
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14楼
2020-09-29 12:08:19
吊你胃口
引用1楼sod0003的发言:
差评。拍个照片遮遮掩掩的。
yolestar
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15楼
2020-09-29 12:08:43
最好的减肥是慢跑!
忧郁加文艺的男人
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16楼
2020-09-29 12:28:06 来自Android手机客户端
别人放假我上班,别人上班我大部分放假。这不会是天天夜班吧
怀亚特
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17楼
2020-09-29 13:07:51 来自iPhone客户端
呵呵呵

什么夜班只能节假日上的?
引用16楼忧郁加文艺的男人的发言:
别人放假我上班,别人上班我大部分放假。这不会是天天夜班吧
08幸福新娘
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18楼
2020-09-29 13:08:25 来自Android手机客户端
我更是一天打渔五天晒网
怀亚特
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19楼
2020-09-29 13:08:37 来自iPhone客户端
这句话经常听到
引用7楼桃白白的发言:
哇,175这么高
怀亚特
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20楼
2020-09-29 13:08:54 来自iPhone客户端
试过,坚持不下来……
引用15楼yolestar的发言:
最好的减肥是慢跑!
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