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【游泳日记】分享我的游泳经历和心得

开心游泳666
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主楼
2018-06-21 19:02:21
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【游泳日记】分享我的游泳经历和心得

【游泳日记】分享我的游泳经历和心得
今天清晨,从深圳大梅沙沙滩游到对面的洲仔岛,全程来回2.5公里,在大海里游自由泳方向不好把握,所以全程游蛙泳!岛上风景太美了,不舍得离岛,就在岛上休息半个小时!去用时31分钟,回程用时30分钟。
提醒:海泳一点要带上跟屁虫、手机、水、少量充饥食品。最好结伴两个人以上,上岛带上浮潜鞋和手套,防止上岛时被石头上的贝壳和海胆刺伤!下面分享一些早上的照片和一些最适合海泳的蛙泳教程链接






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losh
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沙发
2018-06-21 19:15:52 来自Android手机客户端
怎样才可成为游泳达人?
詹杭波乐安7019076_微信
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板凳
2018-06-21 19:36:18 来自m.szhome.com
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地板
2018-06-22 19:54:04
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4楼
2018-06-23 19:21:37
请点右边文章蛙泳腿部动作视频

请点右边文章?蛙泳划手动作视频
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2018-06-23 19:26:45
请点右边文字==》蛙泳腿部动作视频




请点右边文字==》蛙泳划手动作视频
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2018-06-24 12:30:43
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2018-06-26 20:00:37
请点右边文字==》游泳动画版!看了就懂!
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8楼
2018-06-27 19:34:47
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2018-06-28 20:15:13
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2018-06-29 21:58:05
请点右边文字==》怎么报考游泳教练员
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11楼
2018-06-30 16:14:20
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未名的天空
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12楼
2018-06-30 22:52:41 来自iPhone客户端
全是干货,拿走,谢谢
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13楼
2018-07-01 14:57:09
Chaoshanboy
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14楼
2018-07-02 00:16:37 来自iPhone客户端
跟屁虫是啥?
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15楼
2018-07-04 16:56:15

游泳的“跟屁虫”是神马东西呢?

救生浮球是一个醒目的橙色气囊↓↓↓(?⊙ω⊙)?

  这种救生浮球是国际泳联和中国泳协指定的救生设备,采用了双气囊的设计,不会影响游泳者游泳,而且比救生圈安全。 

  用长长的带子拴在使用者的腰间,被人们形象的称为“跟屁虫”




  在使用上,也更为方便,带子的长短很好控制,不容易被缠住。而且“跟屁虫”颜色醒目,在水中可以作为救生标志。

  在公开水域中携带跟屁虫是游泳爱好者必带的装备,可以防止很多游泳意外的发生。




优点1.可以起到警示作用。色彩鲜艳,可以防止与来往行船发生意外。
2.可以起到自救的作用。在游泳时万一身体发生意外,或者腿部出现抽筋,都可以自救、休息,等待别人进一步帮助。
3.可以起到互救的作用。一旦真遇到泳友须要帮助,将自己的跟屁虫及时解下来,给泳友用,就可以起到互救的作用。

4.可以在体力不足时做支撑。带上跟屁虫在江、湖、水库游,累了,可爬在跟屁虫上休息一下,再累再休息,使游泳者很快提高游程。




缺点  可能漏气,过累不易抓住,洪水大时,易缠住浮竹、树枝、船锚索(绳)等,且不易解脱;救人时,不能及时潜水,在深水游泳,溺水者下沉后,一般救人者因潜不到底而放弃。




以下,为漂浮球的几种实用用法



练习游泳时抱着当游泳圈


背在背上轻松不累


如果

你为了更安全更放心

你可以绑上两个跟屁虫

希望对爱游泳的你有帮助哦!




泳友说



跟屁虫警示和心理暗示作用大于实际效果。我买过一个,几十元,能放点小东西,很方便。


小号的就可以提供足够的成年人的浮力,但这个只针对本身会游泳,有漂浮基础的人士。不会游泳,不会漂浮,或者平衡感就没掌握,效果会很差。



用前检查密闭情况,下水后注意不要让尖锐物体损伤,注意绳子不要缠住身体引起慌乱。


游泳没有绝对安全,野游最好保留三分力气,不要游得精疲力尽,毕竟跟屁虫非救生用品。
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16楼
2018-07-05 15:34:20
lemmysong
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2018-07-05 17:29:12

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2018-07-06 16:44:17
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2018-07-07 15:20:19
爱笑的万能胶6241496_微信
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20楼
2018-07-11 12:49:41
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