家在深圳,真实业主生活圈_房网论坛

0

|

337

跑步 减肥

mcsontan
mcsontan

积分:-

注册时间:-

主楼
2017-05-11 10:43:25 来自iPhone客户端
标签: 点击标签查看相关内容

跑步 减肥

其实从去年12月份就开始跑步,目的:减肥

但之前没记录过

当时体重:63KG



分享
0
mcsontan
mcsontan

积分:-

注册时间:-

沙发
2017-05-11 10:47:25 来自iPhone客户端
补一下前天的跑步数据,现在是隔天跑五公里

今天晚上再跑五公里



mcsontan
mcsontan

积分:-

注册时间:-

板凳
2017-05-11 21:25:25 来自iPhone客户端
2017.05.11  继续一口气完成5公里



妞妞_1205
妞妞_1205

积分:-

注册时间:-

地板
2017-05-12 09:08:47

mcsontan
mcsontan

积分:-

注册时间:-

4楼
2017-05-14 21:11:17 来自iPhone客户端
 早餐只吃了煎蛋和餅,中晚餐只喝了粥,零食吃了好多红瓜子......然后晚上跑步就悲催了,胃不舒服……只跑了3.5KM



mcsontan
mcsontan

积分:-

注册时间:-

5楼
2017-05-15 21:55:30 来自iPhone客户端
本来今天不用跑步的.....晚上忍不住吃了几斤肉,不得不跑🏃😢







mcsontan
mcsontan

积分:-

注册时间:-

6楼
2017-05-17 22:31:28 来自iPhone客户端
摄入-消耗 小于 预算就可以减肥

mcsontan
mcsontan

积分:-

注册时间:-

7楼
2017-05-19 23:05:34 来自iPhone客户端
记录,鞭策

mcsontan
mcsontan

积分:-

注册时间:-

8楼
2017-05-21 21:35:13 来自iPhone客户端
隔天🏃五公里



forwho
forwho

积分:-

注册时间:-

9楼
2017-05-21 22:08:51
看上去味道不错。
引用5楼楼主的发言:
本来今天不用跑步的.....晚上忍不住吃了几斤肉,不得不跑🏃😢
mcsontan
mcsontan

积分:-

注册时间:-

10楼
2017-05-23 21:24:28 来自iPhone客户端
加油

mcsontan
mcsontan

积分:-

注册时间:-

11楼
2017-05-26 23:10:33 来自iPhone客户端
夜跑,今天35分钟五公里,进步了一点



天若有情com
天若有情com

积分:-

注册时间:-

12楼
2017-05-26 23:19:45
这伙食,减肥任重道远
mcsontan
mcsontan

积分:-

注册时间:-

13楼
2017-05-31 14:02:33

 求删掉上面的山寨鞋回复

mcsontan
mcsontan

积分:-

注册时间:-

14楼
2017-05-31 20:59:27 来自iPhone客户端
膝盖还没完全恢复,先跑到这,缓一缓……



mcsontan
mcsontan

积分:-

注册时间:-

15楼
2017-06-05 22:56:03 来自iPhone客户端
五月份只减了四两,六月继续努力



mcsontan
mcsontan

积分:-

注册时间:-

16楼
2017-06-06 08:44:42

 今天早上体重:53.6KG
继续加油
applesmile
applesmile

积分:-

注册时间:-

17楼
2017-06-06 09:13:24

哇塞,半年减了10KG
mcsontan
mcsontan

积分:-

注册时间:-

18楼
2017-06-06 09:18:09

 嗯,去年买的裙子都大了好多
引用17楼applesmile的发言:

哇塞,半年减了10KG
applesmile
applesmile

积分:-

注册时间:-

19楼
2017-06-06 09:22:21

我5月好不容易减了3斤,过个端午又回来了
古人真有智慧,每逢佳节胖三斤
 
mcsontan
mcsontan

积分:-

注册时间:-

20楼
2017-06-06 09:56:11

6月继续减

引用19楼applesmile的发言:

我5月好不容易减了3斤,过个端午又回来了
古人真有智慧,每逢佳节胖三斤
 
  • 插入图片

    支持一次选择9张图片上传(使用Ctrl、Shift选中);

    支持jpg、png、gif,单张图片不超过10M,png不超过1M,gif不超过300K。

    • 继续添加

  • 提到好友

3(16px)

楼主最近发表

相关帖子

    大家都在看

    下载家在深圳APP

    关注家在公众号