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先定一个能达到的小目标,比方说我先练瑜伽100天

家在队长
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主楼
2016-08-29 16:37:19
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先定一个能达到的小目标,比方说我先练瑜伽100天

  王健林最近火了,关键在于他说了一句话:“先定下一个能达到的小目标,比方说我先赚它一个亿”。

  这句话为何会火?关键在于王健林口气贼大了吧,一个亿也叫小目标?嗨,王健林有这个目标,他也有完成他的决心呀!你有吗?

  运动健身也一样,嚷嚷着要减肥健身的人很多,目标定下了,实践呢?

  比如,队长昨天在坂田琳云瑜伽组织了一场瑜伽课,有一部分人告诉我,好远啊,怎么不在我这边举行呢?

  如果你有学习,有运动的目标,又岂会在乎这点路程?

  所以,在此要感谢昨天琳云瑜伽提供的场地,感谢昨天莲子老师免费授课,感谢认真学习的学员,感谢队长我这么辛苦组织的瑜伽课







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家在队长
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沙发
2016-08-29 16:40:24
  昨天,莲子老师亲身示范了如何调息,并为每个学员纠正动作。瑜伽,在练习的时候,难度在于动作的规范性,老师的作用就是帮助你规范动作,不受伤。






家在队长
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板凳
2016-08-29 16:42:24
  或许你看到如下图片,只是觉得他们的举着手而已?可是你却不知道,手该如何举着,该靠近哪个部位。




小狐狸33
小狐狸33

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地板
2016-08-29 16:43:38
猫咪C
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4楼
2016-08-29 16:44:34

家在队长
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5楼
2016-08-29 16:45:16
  每个学员在学习中都遇到了不同的问题,有的抬不起腰,有的腰过于挺拔超过了负荷等等,这些都是在家学不到。莲子老师都一一为大家解决这些问题








2013紫番薯
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6楼
2016-08-29 16:46:32
先定一个能达到的小目标,比方说我先深蹲90天
家在队长
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7楼
2016-08-29 16:49:22
  如果你能定下一个练习瑜伽100天的目标,那么你有信心去完成它吗?

  老师的线条如此美丽,不是靠嘴巴说说的,都是每天付出汗水,练出来的。

  爱美的男士女士们,别再让懒惰夺走藏在你脂肪下的美丽了,动起来吧!








家在队长
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8楼
2016-08-29 16:52:47
  队长无法监督每个人去锻炼,但是能提供一个平台,让喜欢运动的人们一起交流,甚至到线下学习。所以大家要好好把握喔。走出家门,好好实施你的运动目标!






家在队长
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9楼
2016-08-29 16:55:03
  最后,再次感谢琳云瑜伽馆的大力支持,感谢莲子老师辛辛苦苦的备课,感谢同学们不辞辛苦的过来上课。

  还有,感谢琳云瑜伽馆的亮哥准备的西瓜和糖水




家在队长
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10楼
2016-08-29 16:57:34
说到最好做到哦
引用6楼2013紫番薯的发言:
先定一个能达到的小目标,比方说我先深蹲90天
2013紫番薯
2013紫番薯

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11楼
2016-08-29 17:01:30 来自iPhone客户端
今天是我坚持的第五天了,我一定会成功的,100天是没问题滴
引用10楼楼主的发言:
说到最好做到哦
引用6楼2013紫番薯的发言:
先定一个能达到的小目标,比方说我先深蹲90天
冬枣2013
冬枣2013

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12楼
2016-08-29 17:02:25 来自Android手机客户端
冬枣2013
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13楼
2016-08-29 17:02:36 来自Android手机客户端
家在队长
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14楼
2016-08-29 17:06:42
等你来发帖子直播啦
引用11楼2013紫番薯的发言:
今天是我坚持的第五天了,我一定会成功的,100天是没问题滴
引用10楼楼主的发言:
说到最好做到哦
引用6楼2013紫番薯的发言:
先定一个能达到的小目标,比方说我先深蹲90天
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15楼
2016-08-29 17:07:00
忠实粉丝
引用13楼冬枣2013的发言:
哇窝鱼弟
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16楼
2016-08-29 17:07:24
动起来
冬枣2013
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17楼
2016-08-29 17:10:54 来自Android手机客户端
琳云瑜伽馆的亮哥准备的西瓜

echoleon
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18楼
2016-08-29 17:13:00

雪碧可乐
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19楼
2016-08-29 17:13:17 来自m.szhome.com
科尔沁牧马
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20楼
2016-08-29 17:14:54 来自Android手机客户端
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