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每天睡眠时间很短

ffvv667
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主楼
2019-04-20 22:37:16
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每天睡眠时间很短


睡眠适当最好!凡事过多过少都会有伤害的!睡眠过多,会让身体器官渐渐形成这种休眠状态,会导致功能不那么灵敏吧,对大脑也不好,本来需要工作连接配合的大脑,如果经常放假,那么,功能降低是必然的吧





1,晚上不好好睡觉,第二天起床,你会错过睡眠的一大好处——早上起床不能像大张伟一样feel倍儿爽!
2,睡眠对健康的身体、饱满的精神和积极的情绪至关重要。如果你没有睡觉或睡眠不足,你的身体会感觉很糟糕,很难发挥自己的潜力。




本来你能搞大事儿、走上人生巅峰的,结果像游魂一样度过了一天,OMG!
某些激素和睡眠存在着紧密的关系,所以不睡觉有可能导致激素分泌失衡。
比如,人体的生长激素会在睡眠期间达到峰值,这意味着睡眠不足有可能影响整个身体的生长和细胞修复。
除了影响你的成长,新陈代谢也可能受到影响。一项对睡眠受限的健康人群所展开的研究表明,睡眠受限后,调节食欲的激素会发生变化,你会更想去觅食、体内的葡萄糖代谢也会增加。
所以睡不好会长胖,长胖了你的美丽事业就更艰巨了~



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山蛮子
山蛮子

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板凳
2019-05-24 09:05:45 来自Android手机客户端


伊朗客藏红花
伊朗客藏红花

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沙发
2019-05-20 14:51:55
    藏红花的主要作用在于血,具有养血、活血、补血、行血、理血等功能。此外,藏红花还具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、美容养颜等功效,主治月经不调、经闭、产后瘀血腹痛、不孕不育等妇科疾病,对治疗心脑血管疾病、调节肝肾功能、调三高、抗肿瘤癌症等疗效显著,用藏红花泡水喝是藏红花最常用的使用方法。
    本人常驻伊朗,人肉代购伊朗藏红花,需要可联系。谢谢
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