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家在深圳 > 美食> 快乐厨房 > 每日一杯，营养跟得上~~~

每日一杯，营养跟得上~~~

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傻妞风儿

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傻妞风儿

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主楼

2025-09-10 19:45:21

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每日一杯，营养跟得上~~~

所有材料放进破壁机里加适量矿泉水打匀即可，材料可自行选择

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傻妞风儿

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沙发

2025-09-10 19:46:51

可以加适量亚麻籽油

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老谈呀

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老谈呀

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板凳

2025-09-10 19:51:14

破壁机哪种最好用，最有性价比

。

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qbu10

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地板

2025-09-10 20:30:59

抛开味道不讲，打碎的唯一缺点是损失了膳食纤维。

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二叔托马斯

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二叔托马斯

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4楼

2025-09-11 13:50:24 来自Android手机客户端

营养过剩不

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kindofSeptember

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kindofSeptember

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5楼

2025-09-12 11:11:48 来自m.szhome.com

没有你里面的那些食材，但是感谢你帮忙开拓了思路，以前一直都只是豆浆或者五谷浆，正好家里有牛油果和亚麻籽油，加进去打，试了试味道，还不错

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xiaoshougarden

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6楼

2025-09-13 16:52:50

有破壁机、材料
，就不想动，嫌麻烦。。。。

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婉如清扬sz

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婉如清扬sz

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7楼

2025-09-13 19:16:25

我觉得这些东西嚼一嚼再咽下去，对身体更健康。

当然，偶尔打碎了喝，也算是换换口味。

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桃白白

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8楼

2025-09-14 13:39:10 来自iPhone客户端

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9楼

2025-09-22 13:21:34

非常棒，饮食就是要多样化

引用5楼kindofSeptember的发言:
没有你里面的那些食材，但是感谢你帮忙开拓了思路，以前一直都只是豆浆或者五谷浆，正好家里有牛油果和亚麻籽油，加进去打，试了试味道，还不错

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10楼

2025-09-22 13:26:30

某东上有很多可以选择，都不错

引用2楼老谈呀的发言:
破壁机哪种最好用，最有性价比。

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轻装回归2

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11楼

2025-09-22 16:01:34

最近早餐也在用破壁机，小米、燕麦、淮山，有时也加点红枣，但是发现加了红枣，破壁后有红枣皮，那皮难以下咽。

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