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家在深圳 > 美食> 快乐厨房 > 减脂期----记录早餐

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减脂期----记录早餐

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主楼

2022-05-12 17:34:12

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减脂期----记录早餐

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cathybb

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沙发

2022-05-12 17:58:16 来自iPhone客户端

哈哈，如果是减脂，我就吃一个蒸土豆。

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板凳

2022-05-12 18:02:25 来自Android手机客户端

👍

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亲爱的热爱的2

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地板

2022-05-12 20:08:23 来自Android手机客户端

减脂，早上只一杯脱脂奶

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juliapeng

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juliapeng

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4楼

2022-05-12 20:43:16

看了你们一个土豆一杯酸奶的，我感觉这不是减脂，简直就是绝食.......

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伊姗

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伊姗

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5楼

2022-05-12 21:04:03 来自Android手机客户端

颜色搭配的很有食欲

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妞一枚

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6楼

2022-05-13 07:21:06 来自Android手机客户端

感觉很好吃，但是每餐吃不完的样子

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7楼

2022-05-13 07:39:59

哈哈，对的，减脂期也不能饿肚子，只要营养搭配好，就不会长肉

引用4楼juliapeng的发言:
看了你们一个土豆一杯酸奶的，我感觉这不是减脂，简直就是绝食.......

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小草露露

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8楼

2022-05-13 07:51:49 来自iPhone客户端

请问如何控制数量，那个小杯子的粥和这么一小碗的汤，咋做出来，我一做饭就做多了，最近在控制数量，都控制不住。用做多了。

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teletubbie

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9楼

2022-05-13 09:16:25 来自Android手机客户端

装一小碗放高压锅压熟

引用小草露露的发言:
请问如何控制数量，那个小杯子的粥和这么一小碗的汤，咋做出来，我一做饭就做多了，最近在控制数量，都控制不住。用做多了。

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人生不过如此2018

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10楼

2022-05-13 09:25:01 来自Android手机客户端

很花心思啊，上班族来不及学

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桃白白

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11楼

2022-05-13 11:01:15 来自iPhone客户端

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细黑哥哥

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12楼

2022-05-13 11:19:45 来自Android手机客户端

好看

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sunnycgb

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13楼

2022-05-13 11:51:01 来自iPhone客户端

那个杯子里的粥应该是开水冲泡的燕麦吧

引用8楼小草露露的发言:
请问如何控制数量，那个小杯子的粥和这么一小碗的汤，咋做出来，我一做饭就做多了，最近在控制数量，都控制不住。用做多了。

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想要租房的看过来

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14楼

2022-05-13 12:59:51 来自iPhone客户端

减脂就少吃点

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cathybb

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15楼

2022-05-13 13:22:48 来自iPhone客户端

看楼主那么丰盛的样子，就不是减脂的。😄

引用4楼juliapeng的发言:
看了你们一个土豆一杯酸奶的，我感觉这不是减脂，简直就是绝食.......

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一线牵

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16楼

2022-05-13 16:15:52

学习了

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17楼

2022-05-13 16:17:27

我早餐都是做两个人的量，老公也跟着吃减脂餐

，小杯子里的是燕麦片，碗里的两个人的量还好控制，一个人的量控制有点难

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水心木

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18楼

2022-05-13 19:20:49

我朋友血糖高，每天只吃坚果和水果，一个月成功瘦了20斤，血糖正常。

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chenwill

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19楼

2022-05-13 19:21:20 来自Android手机客户端

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20楼

2022-05-13 20:51:48 来自Android手机客户端

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