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减脂期----记录早餐

傻妞风儿
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主楼
2022-05-12 17:34:12
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减脂期----记录早餐














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cathybb
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沙发
2022-05-12 17:58:16 来自iPhone客户端
哈哈,如果是减脂,我就吃一个蒸土豆。
我爱我家GT
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板凳
2022-05-12 18:02:25 来自Android手机客户端
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亲爱的热爱的2
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地板
2022-05-12 20:08:23 来自Android手机客户端
减脂,早上只一杯脱脂奶
juliapeng
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4楼
2022-05-12 20:43:16
             看了你们一个土豆一杯酸奶的,我感觉这不是减脂,简直就是绝食.......

伊姗
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5楼
2022-05-12 21:04:03 来自Android手机客户端
颜色搭配的很有食欲
妞一枚
妞一枚

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6楼
2022-05-13 07:21:06 来自Android手机客户端
感觉很好吃,但是每餐吃不完的样子
傻妞风儿
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7楼
2022-05-13 07:39:59
哈哈,对的,减脂期也不能饿肚子,只要营养搭配好,就不会长肉

引用4楼juliapeng的发言:
             看了你们一个土豆一杯酸奶的,我感觉这不是减脂,简直就是绝食.......

小草露露
小草露露

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8楼
2022-05-13 07:51:49 来自iPhone客户端
请问如何控制数量,那个小杯子的粥和这么一小碗的汤,咋做出来,我一做饭就做多了,最近在控制数量,都控制不住。用做多了。
teletubbie
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9楼
2022-05-13 09:16:25 来自Android手机客户端
装一小碗放高压锅压熟
引用小草露露的发言:
请问如何控制数量,那个小杯子的粥和这么一小碗的汤,咋做出来,我一做饭就做多了,最近在控制数量,都控制不住。用做多了。
人生不过如此2018
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10楼
2022-05-13 09:25:01 来自Android手机客户端
很花心思啊,上班族来不及学
桃白白
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11楼
2022-05-13 11:01:15 来自iPhone客户端
细黑哥哥
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12楼
2022-05-13 11:19:45 来自Android手机客户端
好看
sunnycgb
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13楼
2022-05-13 11:51:01 来自iPhone客户端
那个杯子里的粥应该是开水冲泡的燕麦吧
引用8楼小草露露的发言:
请问如何控制数量,那个小杯子的粥和这么一小碗的汤,咋做出来,我一做饭就做多了,最近在控制数量,都控制不住。用做多了。
想要租房的看过来
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14楼
2022-05-13 12:59:51 来自iPhone客户端
减脂就少吃点
cathybb
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15楼
2022-05-13 13:22:48 来自iPhone客户端
看楼主那么丰盛的样子,就不是减脂的。😄
引用4楼juliapeng的发言:
             看了你们一个土豆一杯酸奶的,我感觉这不是减脂,简直就是绝食.......

一线牵
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16楼
2022-05-13 16:15:52

学习了
傻妞风儿
傻妞风儿

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17楼
2022-05-13 16:17:27
我早餐都是做两个人的量,老公也跟着吃减脂餐,小杯子里的是燕麦片,碗里的两个人的量还好控制,一个人的量控制有点难
水心木
水心木

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18楼
2022-05-13 19:20:49
我朋友血糖高,每天只吃坚果和水果,一个月成功瘦了20斤,血糖正常。

chenwill
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19楼
2022-05-13 19:21:20 来自Android手机客户端
我爱我家GT
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20楼
2022-05-13 20:51:48 来自Android手机客户端
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