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减脂期----记录早餐

十三点888
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21楼
2022-05-13 21:16:32 来自Android手机客户端
有点意外,水果的糖分很高,坚果的油脂太高,怎么瘦的?
引用水心木的发言:
我朋友血糖高,每天只吃坚果和水果,一个月成功瘦了20斤,血糖正常。

wilsun
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22楼
2022-05-13 22:23:30 来自Android手机客户端
gxl2010
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23楼
2022-05-13 23:11:26 来自iPhone客户端
水果升糖吧
引用18楼水心木的发言:
我朋友血糖高,每天只吃坚果和水果,一个月成功瘦了20斤,血糖正常。

szgl1981
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24楼
2022-05-14 18:20:22 来自m.szhome.com
今日份早餐

yyhhy
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25楼
2022-05-15 02:57:22 来自m.szhome.com
好精致,楼主不用上班的吧?
蔡建文
蔡建文

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26楼
2022-05-15 08:09:16 来自Android手机客户端
心中的维纳斯
心中的维纳斯

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27楼
2022-05-16 13:54:05 来自iPhone客户端
精致
婷玉丁
婷玉丁

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28楼
2022-05-16 14:01:55
很丰盛的早餐,爱生活的人。
taolisa
taolisa

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29楼
2022-05-16 14:22:34
看上去就是冷冰冰啊,总感觉要热气腾腾才是人生啊。
Jackspeaker2805461_微信
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30楼
2022-05-17 20:45:37
精致
影子的小小米
影子的小小米

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31楼
2022-05-19 14:01:54 来自iPhone客户端
我基本常年早餐都是煮鸡蛋+牛奶+半个玉米,偶尔嘴馋吃个米粉,还是不瘦
努力奔跑的中年妇女
努力奔跑的中年妇女

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32楼
2022-06-05 06:57:17 来自iPhone客户端
糖尿病吃水果?雪莲果么?
引用18楼水心木的发言:
我朋友血糖高,每天只吃坚果和水果,一个月成功瘦了20斤,血糖正常。

水心木
水心木

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33楼
2022-06-05 16:13:12
他血糖在八点多左右,吃什么水果不知道,总之,一个月瘦了20斤,什么 都正常了。

引用33楼努力奔跑的中年妇女的发言:
糖尿病吃水果?雪莲果么?
引用18楼水心木的发言:
我朋友血糖高,每天只吃坚果和水果,一个月成功瘦了20斤,血糖正常。

努力奔跑的中年妇女
努力奔跑的中年妇女

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34楼
2022-06-05 16:52:32 来自iPhone客户端
所以还是要减肥
引用34楼水心木的发言:
他血糖在八点多左右,吃什么水果不知道,总之,一个月瘦了20斤,什么 都正常了。

引用33楼努力奔跑的中年妇女的发言:
糖尿病吃水果?雪莲果么?
引用18楼水心木的发言:
我朋友血糖高,每天只吃坚果和水果,一个月成功瘦了20斤,血糖正常。

风中的温柔
风中的温柔

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35楼
2022-06-07 16:37:17
好奇午餐和晚餐吃什么
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