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深圳的夏季,分享一个简单好吃又方便的祛湿方法

C姑娘
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主楼
2019-03-15 14:56:16 来自Android手机客户端
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深圳的夏季,分享一个简单好吃又方便的祛湿方法

深圳夏天多雨,又湿又热的季节,经常呆在空调房里,冷饮奶茶喝的多运动又少,虚胖,水肿,湿气无处不在!红豆薏米粉实在不好喝,天天煮红豆薏米水又太麻烦!做了红豆薏米芡实丸,又方便又好吃!湿热性质的可以参考这个办法。
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C姑娘
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沙发
2019-03-15 14:57:20 来自Android手机客户端
材料:赤小豆、薏米、芡实,比例1:1:1,薏米孕妇不能吃!
C姑娘
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板凳
2019-03-15 15:00:13 来自Android手机客户端
洗好的赤小豆,细长的,不是圆圆的红豆,锅内不能有水有油,小火炒干,赤小豆炒好吃着有香味



C姑娘
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地板
2019-03-15 15:01:34 来自Android手机客户端
薏米是个好东西不过性寒,炒熟的薏米可以减少寒性,薏米炒至微微黄,健脾祛湿的功效更强。



C姑娘
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4楼
2019-03-15 15:02:37 来自Android手机客户端
加入芡实,祛湿的同时健脾胃,洗干净的芡实,看着是不是很漂亮,也小火炒熟



Amy_爱米饭
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5楼
2019-03-15 15:05:32 来自iPhone客户端
学习!
C姑娘
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6楼
2019-03-15 15:10:02 来自Android手机客户端
用打粉机分别把三种食材打粉,研磨的粉要细腻,多过筛几遍



C姑娘
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7楼
2019-03-15 15:16:11 来自Android手机客户端
锅洗净倒入一定量的蜂蜜,下厨房的方子蜂蜜的量太多了,很甜,我做的时候减少了蜂蜜的量,能让粉成团就行,这个要自己多做几次尝试才能把握好蜂蜜与粉的量,蜂蜜太少了不能成团,更不能蜂蜜太多了甜的不能吃!这个步骤手忙脚乱没来得及拍照,蜂蜜练好了倒入粉中,用筷子快速的搅拌
C姑娘
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8楼
2019-03-15 15:22:59 来自Android手机客户端
再用捣蒜的工具敲打,增加粘性,揉成一个11克左右的丸子,包装好放冰箱,每天早晚两颗,也可以掰开用热水冲开喝,又香又滑很好喝!





C姑娘
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9楼
2019-03-15 15:24:43 来自Android手机客户端
祛湿的方法也很多,市面上的红豆薏米粉难免加的有添加剂和糖精,热量也高,虽然口感好,打不到瘦身排毒的目的。自己制作选择最好的材料吃起来更放心,赤小豆薏米芡实是比较方便健康的食疗方法,当然了最重要的是运动,多多运动起来
C姑娘
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10楼
2019-03-15 15:26:48 来自Android手机客户端
动手做起来
引用Amy_爱米饭的发言:
学习!
盛夏的果实Eva
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11楼
2019-03-15 15:35:43

QD1997
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12楼
2019-03-15 18:25:35 来自iPhone客户端
卖吗?亲 不会弄
C姑娘
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13楼
2019-03-15 19:13:07 来自Android手机客户端
如果你没时间弄,可以代劳
引用QD1997的发言:
卖吗?亲 不会弄
C姑娘
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14楼
2019-03-17 17:29:04 来自Android手机客户端
去湿气,去水肿 健脾胃 可以变瘦,越做越顺手,热水冲开喝

clyljh
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15楼
2019-04-09 10:56:05 来自iPhone客户端
怎么卖的?
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