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长寿芽

醉三年090
醉三年090

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主楼
2019-01-07 16:51:49 来自iPhone客户端
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长寿芽


花生芽
花生芽是花生生芽后产生的一种食疗兼备的食品,也叫长寿芽。它不但能够生吃,而且营养还特别丰富。花生芽的能量,蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首,并富含维生素、钾、钙、铁、锌等矿物质及人体所需的各种氨基酸和微量元素,被誉为“万寿果芽”,

营养价值
研究发现,花生芽的白藜芦醇含量比花生的要高~5倍,堪比葡萄酒中的白藜芦醇含量。白藜芦醇具有抑制癌细胞、降血脂、防治心血管疾病、延缓衰老等作用,保健价值极高。
花生芽还可以使花生中的蛋白质水解为氨基酸,易于人体吸收;油脂被转化为热量,脂肪含量大大降低,害怕肥胖的人建议长期使用,与此同时,提高了各种人体必需的微量元素利用率。花生芽吃法多样,热炒、凉拌、泡菜、涮火锅、都很美味,也可根据各人的喜好搭配食用


自从在市场发现有花生芽卖
最近一周天天吃
每次变个花样吃

凉菜:花生芽+五花肉+黄瓜











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sanrona
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沙发
2019-01-07 16:53:22

醉三年090
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板凳
2019-01-07 16:53:41 来自iPhone客户端
炒:鸡腿肉+虾+花生芽+黄瓜+小芹菜







醉三年090
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地板
2019-01-07 16:56:52 来自iPhone客户端
凉菜:花生芽+茶树菇+黄瓜+香菜

醉三年090
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4楼
2019-01-07 16:57:55 来自iPhone客户端
炒:花生芽+黄瓜+鸡蛋+腊肉+胡萝卜+小芹菜

具多多
具多多

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5楼
2019-01-07 18:41:29 来自Android手机客户端
你快回来
环宇会计
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6楼
2019-01-07 18:45:13 来自Android手机客户端
重名真多888
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7楼
2019-01-07 21:33:55 来自iPhone客户端
天虹有卖,不知怎么吃所以没买过。请问炒前要出水吗?还是直接炒就可?
丫里吧拉
丫里吧拉

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8楼
2019-01-07 22:01:58 来自iPhone客户端
做饭也是有天赋的吧,那我就是个白痴。会做一手好菜的人真让我崇拜
漫步太空66
漫步太空66

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9楼
2019-01-07 22:03:40 来自iPhone客户端
岁宝的岁
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10楼
2019-01-07 22:24:13 来自iPhone客户端
涨知识
背包一路小跑
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11楼
2019-01-07 23:29:18 来自Android手机客户端
太厉害了
抑郁和坚强并存
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12楼
2019-01-07 23:32:41 来自Android手机客户端
现在为啥突然流行吃这个了呢?
苍狼玫瑰
苍狼玫瑰

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13楼
2019-01-07 23:52:43 来自iPhone客户端
为啥我没看到有这个卖
程子_sz
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14楼
2019-01-08 00:02:52 来自Android手机客户端
天虹超市有卖,我是上周逛第一次看到这个
引用苍狼玫瑰的发言:
为啥我没看到有这个卖
苍狼玫瑰
苍狼玫瑰

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15楼
2019-01-08 00:10:22 来自iPhone客户端
谢谢
刚好上班的附近有家天虹商场,明天过去看看买回来尝鲜
引用14楼程子_sz的发言:
天虹超市有卖,我是上周逛第一次看到这个
引用苍狼玫瑰的发言:
为啥我没看到有这个卖
无言不由衷
无言不由衷

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16楼
2019-01-08 05:42:53 来自Android手机客户端
楼主这米其林大厨的水平
所有的芽类食物,我都不吃上面那个豆子,不知为何,总是咽不下去。一个个摘下来很麻烦,所以极少吃。
秘制腊肉
秘制腊肉

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17楼
2019-01-08 06:56:41 来自iPhone客户端
引用楼主的发言:

花生芽
花生芽是花生生芽后产生的一种食疗兼备的食品,也叫长寿芽。它不但能够生吃,而且营养还特别丰富。花生芽的能量,蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首,并富含维生素、钾、钙、铁、锌等矿物质及人体所需的各种氨基酸和微量元素,被誉为“万寿果芽”,

营养价值
研究发现,花生芽的白藜芦醇含量比花生的要高~5倍,堪比葡萄酒中的白藜芦醇含量。白藜芦醇具有抑制癌细胞、降血脂、防治心血管疾病、延缓衰老等作用,保健价值极高。
花生芽还可以使花生中的蛋白质水解为氨基酸,易于人体吸收;油脂被转化为热量,脂肪含量大大降低,害怕肥胖的人建议长期使用,与此同时,提高了各种人体必需的微量元素利用率。花生芽吃法多样,热炒、凉拌、泡菜、涮火锅、都很美味,也可根据各人的喜好搭配食用


自从在市场发现有花生芽卖
最近一周天天吃
每次变个花样吃

凉菜:花生芽+五花肉+黄瓜
ymm0209
ymm0209

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18楼
2019-01-08 07:32:10 来自Android手机客户端
春分时节
春分时节

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19楼
2019-01-08 07:40:28 来自Android手机客户端
之前试吃过,觉得不甚好吃,看到楼主的做法,又心动想尝试了
SZ小绵
SZ小绵

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20楼
2019-01-08 07:43:43 来自Android手机客户端
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