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@准爸爸~这份最全准妈妈呵护指南你有get到几招?


 

@准妈妈们,你所经历的辛苦都应该被致敬

 

也值得更好的呵护!

 

那么,准爸爸要怎么呵护准妈妈呢?

 怀孕第1个月
 准妈妈身体会出现一些变化,比如尿频了、晨起想吐、对气味敏感、容易疲乏、嗜睡等。
 准爸爸需要
 陪老婆到医院确认是否受孕。
 督促老婆坚持补充叶酸。
 准备一些孕育相关的书。
   
 怀孕第2个月
 胎儿器官分化发育的敏感时期,这个阶段要避免辐射、X光线、药物等对胎儿造成影响。有的准妈妈会有比较强烈的早孕反应。
 准爸爸需要
 多给与老婆安慰和理解。
 多承担一些家务,让老婆多休息。
 安抚老婆不安的情绪。
 准备一些能缓解孕吐的食物,柠檬水、苏打饼都可以。
   
 怀孕第3个月
 准妈妈早孕反应可能会更明显,孕期情绪可能也会比较多变,胃口变化也比较大。
 准爸爸需要
 了解一些营养知识,合理安排老婆的饮食,均衡营养。
 准备第一次产检,一定要陪老婆去哟!
 监督作息,早睡早起。老婆睡不着的话,准备一些有助于睡眠的食物。
 准妈妈情绪多变,要多给与鼓励和赞美,减少她的担忧。
 多陪老婆聊聊天,散散步。
  

 

 怀孕第4个月
 早孕反应逐渐消失,准妈妈会比孕早期有精神了,食欲也会大增。
 准爸爸需要
 准备一些有营养的早餐。
 督促老婆晒晒太阳,补补钙。
 送个小礼物给老婆吧,适合孕妇穿的平底鞋和孕妇装,都很不错。
  

 

 怀孕第5个月
 准妈妈已经能感受到胎动了,可以开始全方位胎教。
 准爸爸需要
 每日坚持陪老婆散散步。
 家居环境要舒适、安静,远离噪音。
 准爸爸参与胎教,对胎儿发育更好哦。
 所以,你要多跟胎宝说说话,这样ta就能记住你的声音了。
 准妈妈的情绪很重要,要多照顾,不要让老婆生气,否则对胎儿发育不利。
 
  

 

 怀孕第6个月
 准妈妈开始食欲大增,而且体重飞涨,肚子大了许多,行动也开始不那么方便了。
 准爸爸需要
 一个合格的丈夫首先要学会倾听。这个时期多听老婆说说话很重要。
 老婆现在可能会担心妊娠纹、担心体重过重、担心身材走样、担心宝宝营养不足,所以准爸要多给予安慰。
 可以计划一下陪老婆去拍孕妇照哦。
 陪着去产检也是必不可少的!
 周末有空的话不妨一起去买一些婴儿用品,布置一下房间。
   
 怀孕第7个月
 准妈妈可能会开始出现水肿、便秘、睡不着的情况,而且腹部越来越大了,行动也不是那么方便。
 准爸爸需要
 饭后坚持陪老婆散步。
 了解一些分娩的知识,陪准妈上一些产前培训课程。
 多谈心、多交流,让她知道你也很关心宝宝和老婆。
 坚持胎教,多跟宝宝说说话。
 学习数胎动的方法,可以监督协助老婆数胎动。
 帮助老婆按摩腿脚、肩膀后背,这样能减轻她的不适。
   
 怀孕第8个月
 准妈妈睡眠质量会下降,经常会睡不着,脾气可能也会有点大,容易急躁。
 准爸爸需要
 老婆发脾气和发牢骚的时候,多倾听,宽容对待。
 孕期并不是不适合运动,合理运动好处多。
 可以陪老婆去买买宝宝的衣服、用品,想一想宝宝的名字,这样能让老婆更积极、情绪变更好。
   
 怀孕第9个月
 准妈妈可能会经常睡不着、便秘等,所以准爸爸要做好照顾准妈的工作。 
 准爸爸还可以
 坚持陪老婆散步、产检、数胎动。
 陪老婆一起准备待产包,看下是否还有遗漏的东西。
 检查一下一些基本的证件是否办全。
 饮食方面要注意,减少准妈妈便秘的情况。
   
 怀孕第10个月
 相比较之前,这个月可能会觉得特别的漫长难熬,为了更好的迎接宝宝的到来,准爸爸任务多。
 准爸爸需要
 了解一下医院的情况,以及生产时需要带去的东西。
 确定分娩时的联系方式和交通工具的安排。
 到了预产期,还没有生产的迹象,这个时候准爸爸要安慰好老婆,别胡思乱想,有意外及时上医院。
 合理安排工作,为老婆分娩做准备。
 为老婆和宝宝准备好各种物品,尤其是老婆的物品更要精心。因为有时候准妈妈更多都是考虑到宝宝的需求而非自己的需求,准爸爸就要做到想老婆所不想,查缺补漏。
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