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引用李小多6486460_微信的发言:心理学治疗恐惧有两个理论:系统脱敏法和暴露疗法。前一个就是温和的一步步从低焦虑到高焦虑结合放松训练,达到降低恐惧反应的目的。我娃小时候也有类似的经历,那个时候两岁带到珠海长隆,回来的时候坐大巴估计晕车了。当时在服务区闹得很凶很厉害,一直哭着要下车,后面冲了奶粉吃了立马全吐了。一直闹到快到家才平静下来。此后的一年多时间再也不肯坐车,路上看到公交车转头就跑。不管我们怎么哄也没用,平时一提到坐车就哭着说不要。但是中间过年坐了两次火车倒没事。
事情的转折点发生在十一我一个人带她去外婆家。特意买了早上七点的高铁,趁她没睡醒就抱上了出租车,后面坐高铁也还好,带了她爱的贴纸书在车上贴。到了外婆家火车站坐的一个城乡小巴连哄带骗上去了,不知道是不是乡下很舒服心情也好,过了两天我带她又坐小巴去姨妈家,她也没反抗。在姨妈家跟表哥表姐玩得又特别开心。回去的时候坐公交车车子开了之后她哭了,这次不是因为坐车哭,而是没想到离别来得这么快。
她坐车的恐惧感已经被其他感觉代替了。后面再也没有发生哭着闹着不肯坐车了。