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主楼

2024-02-24 23:50:37

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2024年跑步计划

今年计划跑步2200公里

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沙发

2024-04-05 21:35:49

现在跑了118+133+206+36不到500，争取四月份跑够200公里

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板凳

2024-04-09 09:17:16

周天跑了21公里， 5分配，今早跑了3公里

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xpcxs

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地板

2024-04-09 09:29:53

加油，我争取每个月100公司

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wn018

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4楼

2024-04-09 09:53:11

坚持总是可以达到的，

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孙's

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5楼

2024-04-09 11:20:08

不是平均每天跑多少么

2200/365=

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龙年大悦

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6楼

2024-04-09 22:26:39 来自Android手机客户端

大神

引用楼主的发言:
今年计划跑步2200公里

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龙年大悦

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7楼

2024-04-09 22:27:03 来自Android手机客户端

这跑量很牛

引用龙年大悦的发言:
大神
引用楼主的发言:
今年计划跑步2200公里

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8楼

2024-04-13 10:10:44

昨天晚上上沙体育公园跑了个15公里，配速5分

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9楼

2024-05-01 20:23:54

休息了11天了，今天下午跑了10公里。

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10楼

2024-07-31 10:09:28

7月跑了118公里

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11楼

2024-07-31 10:10:27

最近工作太累，2200计划要作废，今年目标为1100公里吧

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微风半夏

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12楼

2024-07-31 10:18:11

2200变成1100 瞬间被打骨折

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我躺平

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13楼

2024-07-31 10:18:17 来自Android手机客户端

为什么喜欢跑步的人都不怕热？

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不呼吸的鱼

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14楼

2024-07-31 12:19:43

楼主一下把目标定得太高了吧

，年跑量2200是很高的，平均下来一个月要跑一百八十多。这个月我的跑量是194，是跑步几年来的最高记录了。

引用11楼楼主的发言:
最近工作太累，2200计划要作废，今年目标为1100公里吧

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不呼吸的鱼

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15楼

2024-07-31 12:20:54

跑步的人就是喜欢大汗淋漓的感觉

引用13楼我躺平的发言:
为什么喜欢跑步的人都不怕热？

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弯的缶

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16楼

2024-07-31 12:32:23

2200KM明显过量了，不要为了跑而跑，适合自己的就好，无论是膝盖还是身体都会吃不消，那些所谓的突破自己的鸡汤就少喝点，一次意外，无回头路。我试1000公里每年，很难坚持。600KM/年，每周两次5KM，非常NICE，5年了。

引用11楼楼主的发言:
最近工作太累，2200计划要作废，今年目标为1100公里吧

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吴浪宇

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17楼

2024-07-31 18:50:59 来自Android手机客户端

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18楼

2024-09-07 18:09:04

800公里

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