引用20楼楼主的发言:

我家孩子饮食习惯和我相似，不过她特爱吃鱼和虾，也是不吃各种皮和内脏，也不爱猪肉，牛肉也只吃潮汕火锅的那种清水烫，爱喝纯牛奶，我是一口纯奶也喝不下的。

她身高169.5CM,体重94斤，从小就喜欢跑步，现在大学了跑的少了，一学期保持在120公里，暑假在家的话基本天天晚上5公里，最快速度24分58秒，从小就这么长大的，也没有营养不良，没影响长高。
我特别反对家长从小就让孩子多吃的那种，只要身体好，基本营养够了就不要盲目的多吃，
尤其是女孩子，从小长胖敦实的话，长大很难有苗条的身材，现在的食物大部分里面糖和油的成分都超标，多吃只会长胖而不会增加营养。
 

引用17楼日暮银河0的发言:

不吃主食，我也觉得难受，光吃菜不吃主食，偶尔一餐还行，长期来说吃不下去。
我是主食，荤菜，蔬菜都得吃，水果可以不吃。不过我个人很喜欢吃龙眼，所以我买了很多龙眼干，每天吃龙眼干。

引用15楼最爱我的儿子的发言:

基本不吃，饭面都吃的很少，菜肉正常吃，孩子不在家，我一天吃两顿，现在不敢吃晚饭，太容易胖，喝凉水都要长肉，

引用13楼日暮银河0的发言:

那你平常根本不吃主食吗？
我觉得我已经比以前吃得少多了，但是像楼主这么少，真是扛不住啊，直接会饿晕

引用11楼最爱我的儿子的发言:

可能跟体质有关系，我朋友168，常年86斤，只要我看到她，就觉得她的裙子马上要掉下去，她看到我，就说想要我的肉，问我怎么吃的，我也不知道哇，她比我能吃，每餐一大碗，我为了控制体重，一年吃不了5斤米，可我还是大胖子，她还是瘦精精，

引用22楼日暮银河0的发言:

她觉得够了那就行了，不过不吃那些东西就少了那些口福呗。
就像那些不会吃辣的就少了辣食的口福。我是觉得什么都能吃可以享口福之欲。
内脏其实比肉还好吃，皮更好吃，像猪脚就喜欢吃那种带皮的。

引用20楼楼主的发言:

我家孩子饮食习惯和我相似，不过她特爱吃鱼和虾，也是不吃各种皮和内脏，也不爱猪肉，牛肉也只吃潮汕火锅的那种清水烫，爱喝纯牛奶，我是一口纯奶也喝不下的。

她身高169.5CM,体重94斤，从小就喜欢跑步，现在大学了跑的少了，一学期保持在120公里，暑假在家的话基本天天晚上5公里，最快速度24分58秒，从小就这么长大的，也没有营养不良，没影响长高。
我特别反对家长从小就让孩子多吃的那种，只要身体好，基本营养够了就不要盲目的多吃，
尤其是女孩子，从小长胖敦实的话，长大很难有苗条的身材，现在的食物大部分里面糖和油的成分都超标，多吃只会长胖而不会增加营养。
 

引用22楼日暮银河0的发言:

她觉得够了那就行了，不过不吃那些东西就少了那些口福呗。
就像那些不会吃辣的就少了辣食的口福。我是觉得什么都能吃可以享口福之欲。
内脏其实比肉还好吃，皮更好吃，像猪脚就喜欢吃那种带皮的。

引用20楼楼主的发言:

我家孩子饮食习惯和我相似，不过她特爱吃鱼和虾，也是不吃各种皮和内脏，也不爱猪肉，牛肉也只吃潮汕火锅的那种清水烫，爱喝纯牛奶，我是一口纯奶也喝不下的。

她身高169.5CM,体重94斤，从小就喜欢跑步，现在大学了跑的少了，一学期保持在120公里，暑假在家的话基本天天晚上5公里，最快速度24分58秒，从小就这么长大的，也没有营养不良，没影响长高。
我特别反对家长从小就让孩子多吃的那种，只要身体好，基本营养够了就不要盲目的多吃，
尤其是女孩子，从小长胖敦实的话，长大很难有苗条的身材，现在的食物大部分里面糖和油的成分都超标，多吃只会长胖而不会增加营养。
 

引用28楼最爱我的儿子的发言:

山东爱吃葱，可是大小葱和洋葱空口吃，不辣吗？

引用29楼楼主的发言:

完全不会，真是特喜欢那个口味，特别是洋葱的成份，对人身体特别好，因为吃完嘴巴有味，所以一般都是晚上才吃。

引用28楼最爱我的儿子的发言:

山东爱吃葱，可是大小葱和洋葱空口吃，不辣吗？

引用26楼最爱我的儿子的发言:

这一点我跟你很像，我不爱吃大块肉，喜欢鸡脚鸭头鸭脖子，啃骨头也专啃缝缝肉，总是跑烧鸭店去买鸭脖子，

引用22楼日暮银河0的发言:

她觉得够了那就行了，不过不吃那些东西就少了那些口福呗。
就像那些不会吃辣的就少了辣食的口福。我是觉得什么都能吃可以享口福之欲。
内脏其实比肉还好吃，皮更好吃，像猪脚就喜欢吃那种带皮的。

引用20楼楼主的发言:

我家孩子饮食习惯和我相似，不过她特爱吃鱼和虾，也是不吃各种皮和内脏，也不爱猪肉，牛肉也只吃潮汕火锅的那种清水烫，爱喝纯牛奶，我是一口纯奶也喝不下的。

她身高169.5CM,体重94斤，从小就喜欢跑步，现在大学了跑的少了，一学期保持在120公里，暑假在家的话基本天天晚上5公里，最快速度24分58秒，从小就这么长大的，也没有营养不良，没影响长高。
我特别反对家长从小就让孩子多吃的那种，只要身体好，基本营养够了就不要盲目的多吃，
尤其是女孩子，从小长胖敦实的话，长大很难有苗条的身材，现在的食物大部分里面糖和油的成分都超标，多吃只会长胖而不会增加营养。
 

引用31楼日暮银河0的发言:

鸭头我不吃。鸡我喜欢吃鸡脖子，鸡爪子，带骨头的鸡肉，还有鸡皮，鸡内脏这些。我爸知道我喜欢吃鸡肠，以前每次杀鸡还把鸡肠翻过来洗，但是非常麻烦。

对，骨头炖烂了很好啃，还可以吸骨髓。

引用26楼最爱我的儿子的发言:

这一点我跟你很像，我不爱吃大块肉，喜欢鸡脚鸭头鸭脖子，啃骨头也专啃缝缝肉，总是跑烧鸭店去买鸭脖子，

引用22楼日暮银河0的发言:

她觉得够了那就行了，不过不吃那些东西就少了那些口福呗。
就像那些不会吃辣的就少了辣食的口福。我是觉得什么都能吃可以享口福之欲。
内脏其实比肉还好吃，皮更好吃，像猪脚就喜欢吃那种带皮的。

引用20楼楼主的发言:

我家孩子饮食习惯和我相似，不过她特爱吃鱼和虾，也是不吃各种皮和内脏，也不爱猪肉，牛肉也只吃潮汕火锅的那种清水烫，爱喝纯牛奶，我是一口纯奶也喝不下的。

她身高169.5CM,体重94斤，从小就喜欢跑步，现在大学了跑的少了，一学期保持在120公里，暑假在家的话基本天天晚上5公里，最快速度24分58秒，从小就这么长大的，也没有营养不良，没影响长高。
我特别反对家长从小就让孩子多吃的那种，只要身体好，基本营养够了就不要盲目的多吃，
尤其是女孩子，从小长胖敦实的话，长大很难有苗条的身材，现在的食物大部分里面糖和油的成分都超标，多吃只会长胖而不会增加营养。
 

引用30楼最爱我的儿子的发言:

改天我要买一个试试，没吃过生洋葱，

引用29楼楼主的发言:

完全不会，真是特喜欢那个口味，特别是洋葱的成份，对人身体特别好，因为吃完嘴巴有味，所以一般都是晚上才吃。

引用28楼最爱我的儿子的发言:

山东爱吃葱，可是大小葱和洋葱空口吃，不辣吗？

引用32楼最爱我的儿子的发言:

我喜欢盐水鸭胗，鸭肫干，小时候我们院门外有一家，我妈常去买，今年春节我去南京，特意跑到水西门买盐水鸭胗，以后有机会，还会再去，

引用31楼日暮银河0的发言:

鸭头我不吃。鸡我喜欢吃鸡脖子，鸡爪子，带骨头的鸡肉，还有鸡皮，鸡内脏这些。我爸知道我喜欢吃鸡肠，以前每次杀鸡还把鸡肠翻过来洗，但是非常麻烦。

对，骨头炖烂了很好啃，还可以吸骨髓。

引用26楼最爱我的儿子的发言:

这一点我跟你很像，我不爱吃大块肉，喜欢鸡脚鸭头鸭脖子，啃骨头也专啃缝缝肉，总是跑烧鸭店去买鸭脖子，

引用22楼日暮银河0的发言:

她觉得够了那就行了，不过不吃那些东西就少了那些口福呗。
就像那些不会吃辣的就少了辣食的口福。我是觉得什么都能吃可以享口福之欲。
内脏其实比肉还好吃，皮更好吃，像猪脚就喜欢吃那种带皮的。

引用20楼楼主的发言:

我家孩子饮食习惯和我相似，不过她特爱吃鱼和虾，也是不吃各种皮和内脏，也不爱猪肉，牛肉也只吃潮汕火锅的那种清水烫，爱喝纯牛奶，我是一口纯奶也喝不下的。

她身高169.5CM,体重94斤，从小就喜欢跑步，现在大学了跑的少了，一学期保持在120公里，暑假在家的话基本天天晚上5公里，最快速度24分58秒，从小就这么长大的，也没有营养不良，没影响长高。
我特别反对家长从小就让孩子多吃的那种，只要身体好，基本营养够了就不要盲目的多吃，
尤其是女孩子，从小长胖敦实的话，长大很难有苗条的身材，现在的食物大部分里面糖和油的成分都超标，多吃只会长胖而不会增加营养。
 

引用24楼最爱我的儿子的发言:

我记得从十几岁开始，知道爱美怕胖，我就没怎么吃过饭，我妈天天跟在我后边叫，不吃饭怎么行呢，我家菜多，吃一大碗肉，所以我不饿，可是也不胖，到结婚后想要孩子，不再限制自己，啥都吃，我就开始胖，怀孕生子后，怕孩子没奶吃，简直当自己奶牛喂，就是主食基本不吃，一直到现在，我再也没瘦过，好在一直健康，能吃能跑，背着孩子到处跑，

我 不喜欢吃甜食，喜欢干果花生瓜子，龙眼干那么甜，怕血糖高，

引用17楼日暮银河0的发言:

不吃主食，我也觉得难受，光吃菜不吃主食，偶尔一餐还行，长期来说吃不下去。
我是主食，荤菜，蔬菜都得吃，水果可以不吃。不过我个人很喜欢吃龙眼，所以我买了很多龙眼干，每天吃龙眼干。

引用15楼最爱我的儿子的发言:

基本不吃，饭面都吃的很少，菜肉正常吃，孩子不在家，我一天吃两顿，现在不敢吃晚饭，太容易胖，喝凉水都要长肉，

引用13楼日暮银河0的发言:

那你平常根本不吃主食吗？
我觉得我已经比以前吃得少多了，但是像楼主这么少，真是扛不住啊，直接会饿晕

引用11楼最爱我的儿子的发言:

可能跟体质有关系，我朋友168，常年86斤，只要我看到她，就觉得她的裙子马上要掉下去，她看到我，就说想要我的肉，问我怎么吃的，我也不知道哇，她比我能吃，每餐一大碗，我为了控制体重，一年吃不了5斤米，可我还是大胖子，她还是瘦精精，

引用33楼日暮银河0的发言:

吃生的，除非是带皮的，把皮剥掉我才吃。水果没皮的，吃生的我都不吃。
洋葱这种我也不能接受吃生的，再说洋葱要炒着吃才甜。

我老家胡萝卜没有人生吃，但是我去北方上大学时看到北方人生吃胡萝卜，我当时还大吃一惊，不过那种生吃把皮剥掉了，还可以接受，虽然我自己是不会吃生胡萝卜。

引用30楼最爱我的儿子的发言:

改天我要买一个试试，没吃过生洋葱，

引用29楼楼主的发言:

完全不会，真是特喜欢那个口味，特别是洋葱的成份，对人身体特别好，因为吃完嘴巴有味，所以一般都是晚上才吃。

引用28楼最爱我的儿子的发言:

山东爱吃葱，可是大小葱和洋葱空口吃，不辣吗？

引用24楼最爱我的儿子的发言:

我记得从十几岁开始，知道爱美怕胖，我就没怎么吃过饭，我妈天天跟在我后边叫，不吃饭怎么行呢，我家菜多，吃一大碗肉，所以我不饿，可是也不胖，到结婚后想要孩子，不再限制自己，啥都吃，我就开始胖，怀孕生子后，怕孩子没奶吃，简直当自己奶牛喂，就是主食基本不吃，一直到现在，我再也没瘦过，好在一直健康，能吃能跑，背着孩子到处跑，

我 不喜欢吃甜食，喜欢干果花生瓜子，龙眼干那么甜，怕血糖高，

引用17楼日暮银河0的发言:

不吃主食，我也觉得难受，光吃菜不吃主食，偶尔一餐还行，长期来说吃不下去。
我是主食，荤菜，蔬菜都得吃，水果可以不吃。不过我个人很喜欢吃龙眼，所以我买了很多龙眼干，每天吃龙眼干。

引用15楼最爱我的儿子的发言:

基本不吃，饭面都吃的很少，菜肉正常吃，孩子不在家，我一天吃两顿，现在不敢吃晚饭，太容易胖，喝凉水都要长肉，

引用13楼日暮银河0的发言:

那你平常根本不吃主食吗？
我觉得我已经比以前吃得少多了，但是像楼主这么少，真是扛不住啊，直接会饿晕

引用11楼最爱我的儿子的发言:

可能跟体质有关系，我朋友168，常年86斤，只要我看到她，就觉得她的裙子马上要掉下去，她看到我，就说想要我的肉，问我怎么吃的，我也不知道哇，她比我能吃，每餐一大碗，我为了控制体重，一年吃不了5斤米，可我还是大胖子，她还是瘦精精，

引用37楼最爱我的儿子的发言:

我没有吃过生洋葱，炖牛腩喜欢炒洋葱提味，没吃过生的，

胡萝卜，绿萝卜，北方冬天都吃生的，有一句谚语，“吃了萝卜喝热茶，气的大夫满街爬”，就是吃绿萝卜，生的，顺气，

引用33楼日暮银河0的发言:

吃生的，除非是带皮的，把皮剥掉我才吃。水果没皮的，吃生的我都不吃。
洋葱这种我也不能接受吃生的，再说洋葱要炒着吃才甜。

我老家胡萝卜没有人生吃，但是我去北方上大学时看到北方人生吃胡萝卜，我当时还大吃一惊，不过那种生吃把皮剥掉了，还可以接受，虽然我自己是不会吃生胡萝卜。

引用30楼最爱我的儿子的发言:

改天我要买一个试试，没吃过生洋葱，

引用29楼楼主的发言:

完全不会，真是特喜欢那个口味，特别是洋葱的成份，对人身体特别好，因为吃完嘴巴有味，所以一般都是晚上才吃。

引用28楼最爱我的儿子的发言:

山东爱吃葱，可是大小葱和洋葱空口吃，不辣吗？

引用楼主的发言:

我大部分时间的晚餐都是这样的，还会加一个小包装的每日坚果，常年保持在50Kg.身高163
每周上五节瑜伽课。