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晨练多久合适?

剑雨江湖

剑雨江湖题主2017-04-03 06:40:28 来自iPhone客户端

晨练多久合适?

标签:... 位置:碧海君庭

对我
有用
喜生堂

喜生堂2017-04-05 20:29:46 来自Android手机客户端

半小时至一小时为佳
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普缘健康

普缘健康2017-08-15 16:37:56

早上六点开始到八点,

夏天此时阳光不晒也不热。
冬天此时还没天亮可适应推迟。

这个时间段锻炼是很好的。空腹运动

血糖降低  健身可以起到很好的作用。相比健身房室内运动空气并没有室外的好
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剑雨江湖

剑雨江湖2017-04-03 06:41:11 来自iPhone客户端

一个小时怎么样?
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呆萌宝贝

呆萌宝贝2017-04-05 21:56:17 来自Android手机客户端

个人觉得半小时到一小时
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2013紫番薯

2013紫番薯2017-04-05 22:15:17 来自iPhone客户端

半小时
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dujuan1144

dujuan11442017-09-01 21:00:17 来自Android手机客户端

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